热水泡脚可促进血液循环，若搭配一物

• 热水泡脚可促进血液循环，若搭配一物
  
  对于经常干体力活以及每天开车的人来说，忙碌一天之后，睡觉之前用热水泡脚是可以缓解疲劳的，而且也能够促进血液循环。通常这样能够保证当天晚上的睡眠质量，那么你知道在泡脚的时候，如果能往水里加上这种东西的话，还会有其他的收获吗？其实，这种东西很多人都认得，那么便是艾叶。接下来就跟大家一起了解一下，用它来泡脚，究竟能得到怎样的改变？
  第一 告别脚气的骚扰：对于有脚气的人来说，每一次犯脚气的时候，不仅会让自己的脚感觉特别痒，还不能抓挠，因为随意一挠就可能会破皮，随后便会迎来更大的痛苦。除此之外，有脚气的人都不敢让其他人穿自己的鞋子，生怕把自己的脚气传染给别人。最尴尬的就是，脚气发作的同时可能也会有脚臭的出现，一旦被别人闻到，就仿佛自己特别不爱干净一样。
  
  
  第二 杀菌去火：每一个人的体质都是不一样的，到了秋后的时候，有一些人因为体内燥热，便会有虚火旺盛的情况出现。若是能够用艾叶来泡脚的话，便能够缓解上火带来的身体不适。但这毕竟不是西药，见效不会太快，要坚持三天泡上一次，大概一个月的时间，就能见到效果了。
  第三 驱除寒气:尤其适用于体寒的女生，现在天气已经微微变凉，再过几个月之后便会迎来更加寒冷的冬天，很多女生都会出现手脚冰凉的情况。这时，到了晚上不妨用艾叶来泡泡脚，因为上文已经说过，热水泡脚是可以促进血液循环的，再加上艾叶之后，还能够将体内的寒气和湿气排出，并且达到养血补气的作用。坚持一段时间后，便会发现自己没有以前那样怕冷.
  
   
  以上所说，便是关于用艾叶水泡脚带来的好处了。不过，也要注意这样的两个问题。其中一个是关于泡脚的时间，若是太短的话无法见效，可要是太长便会经常出汗，所以我们泡脚可以保持在15~20分钟左右。再者是关于艾叶煮水的时候要用多长时间，一般是建议煮10~15分钟上下，这样就可以将艾叶所含有的成分释放在水中了。如果，你之前不知道用艾叶泡脚有如此好处的话，从现在做起也不晚哦