老年人应常吃这6物，净化血液保护血管

• 老年人应常吃这6物，净化血液保护血管
  
  
   是什么？血栓就是人们常说的“血块”。在正常生理情况下，人体形成的血栓会被分解，但随着年龄的增长，还有久坐、生活压力、饮食等因素，会加速血栓的形成，分解变得缓慢。血块一旦积聚在 血管 壁上，便会导致堵塞，继而引起心脑血管疾病。
  
  老年人应常吃这6物，净化 血液 保护血管，排毒抗衰，增强 免疫力
  
  竹笋是清理血液垃圾的好帮手，它能净化血液，也能加快身体代谢，能让身体内的多种毒素随代谢排出体外，它既能维持人体健康，也能增强身体素质。
  
  苦荞茶
  
  苦荞茶含有黄酮类化合物，其主要成分是芦丁，具有降低毛细血管脆性和改善微循环的作用。苦荞是一种粗粮。喝苦荞茶可以有效清洁血液垃圾，软化血管，改善便秘。
  
  黑土豆黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素。被人体吸收后，可以补充皮肤营养，促进新陈代谢，疏通血管，增强抵抗力。平时多吃些，皮肤白皙有弹性，排毒抗衰。
  
  白萝卜中富含的一些成分，可以有效的降低血液的粘稠度，促使垃圾和毒素排出体外，起到疏通血管，净化血液的作用，有效的预防血栓的生成。
  
  
  葡萄：葡萄是生活中人们经常吃的水果，它的营养十分丰富，经常吃些葡萄，可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，软化血管，让血管弹性十足，预防 心脑血管 疾病的发生。
  
  
  西兰花
  
  它不仅味道鲜美，而且还含有大量的可溶性纤维。它可以有效控制血脂和维持 胆固醇 。胆固醇是血管硬化的主要原因。控制胆固醇是为了清理血管壁垃圾