多吃5种食物，净化血液防血栓

• 多吃5种食物，净化血液防血栓
  
  

  血液和我们的健康有着千丝万缕的联系。随着年龄的增加，我们每天吃的用的对身体有很大的影响，血液中的垃圾慢慢增加，血液粘稠度增加，就会形成血栓，最终引起心脑血管疾病血液粘稠不粘稠，蹲下一试便知道！心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。这样血液粘稠的人下蹲久了就容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。那么血液粘稠了该怎么办呢？这些净化血液的食物要多吃

  

  海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止 血栓 又有降胆固醇、 脂蛋白 、抑制动脉粥样硬化的作用。

  

  山药、花椰菜 山药富含多种营养成分，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。 花椰菜含有丰富的维生素A和维生素C，矿物质钾、钙、硒等，纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少患心血管 疾病及数种癌症的机率

  

  荷叶、大蒜 荷叶中含有一种可以解毒的物质，能够提升我们血管中的含氧量。缓解血管变窄的情况。对于一些心血管有血栓的病人来说，荷叶泡水能疏通血管。不仅如此，还有利尿排毒的功能，连大肚腩都变平了 大蒜虽然不太好闻，但是作用却很大。大蒜是血液的“清洁工”，常吃大蒜可以降低血液里铅的浓度和胆固醇 ，防治血栓的形成，有效维护血管和血液的健