坚持吃三种食物,促进血液循环

发布日期:2019-08-11 来源:未知 浏览量:
  • 坚持吃三种食物,促进血液循环


    雪莲果
    雪莲果可以快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。它还能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。


    哈密瓜
    哈密瓜有“瓜中之王”的美称,它不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。它的钾含量也很丰富,钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。


    莲子心
    莲子心是农村一种最常见的中草药,用它泡水喝能够起到清心去热,清心火,平肝火的作用,肝火太旺的人可以常常饮用莲子心泡水。它还具有预防高血压,促进血液循环,预防心血管疾病的发生。
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