血液淤堵的人，最好少碰一白

• 血液淤堵的人，最好少碰一白
  
  
  
  
  血液粘稠会导致循环减慢，对毛细血管造成损伤，导致淤堵，当淤堵严重时，血液中的细胞会缺氧，出现供血不足，这就是血液粘稠的危害。
   
  血液粘稠，脂质物质沉积在血管壁，引起动脉粥样硬化，使血管变狭窄，发生心梗或血栓，大大提升心脑血管疾病的发病率。
  心脑血管疾病的发生有许多原因，其中高血脂就是一个根源，长期血脂高，血液粘稠，毒素过多，垃圾淤堵，都是疾病发生的根本原因，所以要想远离心血管疾病，就要好好的控制高血脂，从诱因上治理。
   
  血液淤堵的人，最好少碰一白，多吃二黄，或能帮你清理血管毒素
   
  少碰一白：盐
  盐是我们每天都在吃的调料，很多人都喜欢重口味的食物，所以吃的食盐也比较多，大量摄入食盐会导致体内胆固醇升高，加重高血脂水平，所以生活中要少吃。
   
  多吃二黄：
  1、月见亚麻酸
  月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
  月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
   
  月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
  2、玉米
  玉米含有不饱和脂肪酸，并且亚油酸的含量超过60%这种物质能够促进脂肪以及胆固醇代谢减少胆固醇在血管当中沉积，起到软化血管的作用。所以我们平时可以多吃些玉米以及其他的粗粮都能够帮助清理血管当中的毒素和垃圾，提高血管功能。