血液变黏稠，三个问题会反反复复

• 血液变黏稠，三个问题会反反复复
  
  
  
  
  血液粘稠的危险性很多人都知道，因为我们身体各项活动所需要的能量和营养都靠血液24小时的运输所得，如果血液过于黏稠，就像原来清澈流畅的小溪被过多的泥沙堵塞，会影响到血液的各种运输功能，甚至造成血管堵塞，最终引发全身性的病变。
   
   
   
  血液黏稠带来的危害：
   
  一、长斑、皱纹、脱发等
   
  血液浓稠会导致血液流速过慢，一方面无法有效运输身体所需的营养物质、及时排出毒素等，另一方面也可能导致细胞供血不足，引起相关细胞死亡。因此前期极易出现长斑、长皱纹、脱发、怕冷、易困等症状，并且血液粘稠的人还容易出现视力阵发性下降、早起后头晕眼花等症状。
   
  二、加快动脉粥样硬化
   
  血液过于黏稠，会导致血液中的各类物质特别是胆固醇、脂蛋白等极易沉积，血管壁增厚，加快动脉粥样硬化。而要知道动脉粥样硬化是冠心病等各类心血管疾病的主要病因，若没有加以控制，威胁生命的各类心血管疾病便会陆续而至。
   
  三、脑梗、心梗
   
  血液粘稠导致的血液流速减慢、红细胞黏集等发展到最后，终将产生血栓，导致脑血栓、心肌梗塞等严重的心血管疾病。临床上许多的脑血栓病人都在前期没有重视血液粘稠度，致使发病时毫无防备。
   
   
   
  既然我们知道血液过于黏稠会对身体造成许多的危害，那么日常生活中我们可以在哪些方面有效缓解血液粘稠，预防血液粘稠带来的各类疾病呢？
   
  一、不可乱用活血药物
   
  在面对血液粘稠时，我们首先需要知道，它在医学上属于血液流变学的一个概念，而不是一种独立的疾病。一般轻度的血液粘稠都是由于缺水、过度运动等生理原因所致，及时补充水分、多休息一般就无大碍；而较为严重的血液粘稠则大多是其他原因所致，比如红细胞过多、血液中的血小板含量过高等。此时则应该去医院做专业检测，检查出致病原因再对症下药，不可胡乱使用活血药物，反而可能会增大出血等风险。
   
  二、严格控制血脂
   
  对于血液粘稠的群体，最首要的关注点就是要严格控制血脂指标。一般来说，大多数人的血液粘稠主要是因为血液中的脂质过多，如甘油三酯和胆固醇等，因此首先便应该降低血脂、稳定血脂在正常的健康范围内。特别是对于患有高血脂、糖尿病等会引发血液粘稠的慢性病患者而言，除了生活饮食控制以外，还应根据医生建议进行药物治疗，以降低血脂为目标。
   
  三、生活饮食干预
   
  无论是患有极易引发心血管疾病的其他慢性病患者，还是有轻微血液粘稠症状的患者，在生活饮食上的干预治疗都是极为重要的，因为大多数血管疾病都起因于不良的生活饮食习惯。除了减少烟酒以外，要注意保证充足的营养和睡眠；更要注意规律性饮水，保证充足的水分，但注意避免长期饮用矿泉水、冰水等；另外，还可多食能够预防血栓的食物，如黑苦荞、大蒜、芝麻、黑豆、柠檬、洋葱等等。