天然的补血佳品，刮油瘦身特别好

• 天然的补血佳品，刮油瘦身特别好
  
  
  韭菜炒豆皮，好吃又营养，豆腐皮的咸香口感搭配韭菜的爽口滋味，碰擦出不一样的味蕾火花。其中还含有维生素，膳食纤维、胡萝卜素，矿物质等物质，对刮油瘦身特别好，还可以护肤明目 、补气温阳！
  

  韭菜炒豆皮，好吃又营养，豆腐皮的咸香口感搭配韭菜的爽口滋味，碰擦出不一样的味蕾火花。其中还含有维生素，膳食纤维、胡萝卜素，矿物质等物质，对刮油瘦身特别好，还可以护肤明目 、补气温阳！红薯蜂蜜
  红薯蜂蜜
  蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中采集的花蜜在蜂巢中酿制的蜂蜜。蜂蜜营养价值很高，很常见，是一种很受欢迎的补品。蜂蜜富含营养成分和活性成分，具有恢复疲劳、消除积存食物、润肺的作用。但也能促进胃酸的正常分泌，具有增强肠蠕动的作用，并能明显缩短排便时间；蜂蜜中含有一种特殊成分的果糖，这种果糖大多数的水果都没有，它可以加快对酒精的分解吸收，帮助醉酒人士快速的清醒，缓解醉酒后的喉咙干、头疼等不适症状。
  

  蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中采集的花蜜在蜂巢中酿制的蜂蜜。蜂蜜营养价值很高，很常见，是一种很受欢迎的补品。蜂蜜富含营养成分和活性成分，具有恢复疲劳、消除积存食物、润肺的作用。但也能促进胃酸的正常分泌，具有增强肠蠕动的作用，并能明显缩短排便时间；蜂蜜中含有一种特殊成分的果糖，这种果糖大多数的水果都没有，它可以加快对酒精的分解吸收，帮助醉酒人士快速的清醒，缓解醉酒后的喉咙干、头疼等不适症状。
  黑木耳
  黑木耳可是天然的补血佳品，特别是缺铁性贫血的女性，经常食用黑木耳大有益处。每100克黑木耳中含铁185毫克，比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。
  

  黑木耳可是天然的补血佳品，特别是缺铁性贫血的女性，经常食用黑木耳大有益处。每100克黑木耳中含铁185毫克，比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。​
  平常我们食用杏仁的时候，都是当零食，北方的杏仁有两种，一种是苦味的，不适合直接生吃，一种是可以直接生吃的，南杏仁适合食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用，若用于止咳，以北杏入药，每天吃一把杏仁有保护心脏的功效。
  

   
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