媒体：它是血液的天然“稀释剂”

• 媒体：它是血液的天然“稀释剂”
  
  
  
  
  人体在血液循环的过程当中，把血液输送到身体的各个部位，我们的身体才能够保持正常的运行，不过血液在循环的过程当中，也会产生一些血液垃圾和毒素，这些血液和垃圾和毒素如果堆积在血管内，会出现血管拥堵的现象。那么怎样才能改善这种症状呢？下面为您介绍一种血液的天然稀释剂。
   
  预防血栓有什么办法?
  会导致血液粘稠最主要的原因之一，就是那不健康的饮食习惯，所以想要改善血液健康情况，我们首先可以先从拥有一个健康的饮食习惯开始。
  一日三餐中，首先就是在保证营养均衡的情况下，少吃高胆固醇、高油脂、高蛋白的食物，饮食坚持清淡。可以适量补充新鲜果蔬，补充身体中的膳食纤维，可能会帮助加速排出身体中的脂肪等代谢废物，例如芹菜和苹果就是很好的选择，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，经常吃一点，可能会帮助身体中坏胆固醇的排出，稀释血液，清除附着在血管上的坏胆固醇，减少身体中胆固醇和脂肪的吸收，对血液有着很好的清洁作用。而苹果中就是我们生活中常见的高膳食纤维的水果，苹果中不仅膳食纤维丰富，可能会促进人体排出身体废物，还有可能帮助清除血液中的垃圾，保护心血管。且苹果中还含有大量的果胶，在身体中可能帮助吸收多余的胆固醇和代谢废物，减少血液中的杂质，大家不妨多吃一些。
  葡萄酒帮助稀释血液：
  红酒本是西方文化的产物，随着经济的发展，葡萄酒也逐渐成为我们餐桌上的“常客”。不少女性朋友有着睡前喝一小杯红酒，美容养颜的习惯，因为红酒中酒精含量对比其他酒类是较少的，且葡萄酒中含有多种抗氧化剂、类黄酮、多酚类物质，可能会降低胆固醇氧化，避免过多的胆固醇下沉积在血液中，使血管堵塞，患有心血管疾病的人也不妨经常喝一小杯，净化血液、软化血管。
  可若是过量喝酒就是不提倡的，因为过多的酒精对身体是没好处的，可能会使肝脏的代谢功能减慢，使体内的堆积更多的代谢废物，身体中的糖类物质不能被代谢，还可能让人们变得肥胖。所以葡萄酒虽好，大家可不要贪杯啊!
  通过阅读上面的文章，大家知道了什么是天然的血液稀释剂，那就是平常我们看到的葡萄酒。在日常生活当中，很多人不喜欢喝葡萄酒，不过为了我们的学业着想，我们可以适当的喝一点。每天坚持喝一点葡萄酒，可以让我们的血液变得更加干净，远离血栓的困扰。