吃鸡蛋对身体好，但高血压患者能吃吗？

• 吃鸡蛋对身体好，但高血压患者能吃吗？
  
  其实对于高血压患者来说，在平时注意自己的饮食习惯和生活习惯之外，对于高血压患者是不能吃鸡蛋的，这样真的有科学依据吗？其实鸡蛋中的蛋黄胆固醇是特别高的，但是蛋黄也存在着软磷脂，这种物质能够降低身体中脂肪和胆固醇对血管不会伤害。一般来说我们身体中的胆固醇是为了更好的代价，而让你只可以配合胆固醇含量不断的升高，对于高血压可以具有稳定的效果。另外蛋黄中含有丰富的卵磷脂，这些物质对于身体健康都是有好处的。
  
  其实在生活中也有很多高血压，经常苦恼为什么不能吃鸡蛋，但是在食用鸡蛋的时候一定要注意适量，一天吃一个，才能够有效的补充身体所需要的物质，鸡蛋中含有丰富的维生素a和蛋白质铁元素和脂肪酸等等，这些物质都可以给身体起到一定的好处。
  那么高血压患者一天可以吃多少个鸡蛋呢？
  其实也不是说高血压患者在平时不能吃鸡蛋，在生活中吃少量的鸡蛋对身体还是有好处的，一周最好不要超过五个，也不要吃生鸡蛋，如果经常吃生鸡蛋，很容易导致细菌进入到身体内，影响身体健康，而且还会使人出现出现腹痛的情况。建议在吃鸡蛋的时候最好是用开水煮沸，这样对于身体健康更好，而且对于鸡蛋的营养价值能够得到更好的吸收，而且对于预防疾病也有一定的帮助。