中老年人口气重？45岁后少做这3件事

• 中老年人口气重？45岁后少做这3件事
  
  
  其实形成口臭最大的原因是在于口腔问题。因为我们每天都要吃非常多的食物，而且口腔中有非常多的细菌，它可以帮助食物进行消化。如果在吃了不同的食物以后，不能够及时的清理口腔，那么细菌在分解食物以后就会形成可挥发的硫化物，从而嘴里会产生异味。口腔问题只是形成口臭的其中一个原因。因为中老年人肠胃功能一般较弱经常会出现食物不消化，胃酸过多等问题，肠胃不好也容易引发口气过重等问题。所以对于45岁以后的中老年人，最好少做这三件事，或许会使你的口气过重有所缓解。
  
  1、吸烟
  
  在生活中有很多的人从年轻的时候就开始抽烟，可能一直到老都不会戒掉，但是长期的吸烟就会引发口腔中的细菌滋生，香烟当中的致癌物质也会附着在牙齿上面从而带来口腔问题导致口臭的发生。尤其是在45岁以后，最好还是尽量的戒烟，不仅对于身体健康有益，也会使口臭有所缓解。
  
  2、饮食重口味
  
  每个人的饮食都有自己的口味习惯，可能有一些人比较喜欢吃重口味的食物，如果饮食比较清淡就会吃不下饭去，但是经常如此不仅会让味蕾越来越麻木，也会对肾脏心脑血管系统造成影响，也会加重嘴里的异味。
  
  3、喝水少
  
  在生活中有一些人是比较不喜欢喝水的，如果每天喝水量不能够达到1500毫升，那么不仅会使身体内缺水也容易引发口臭的问题。尤其是45岁以后的人，由于身体细胞缺水，也会使衰老更加的明显，所以最好在平时多补充水分，不仅能够延缓衰老，也能够避免口臭。