想要让血管年龄小于等于身体年龄

• 想要让血管年龄小于等于身体年龄
  
  
  近些年来，各种各样的心脑血管疾病是愈发愈多了，我们要知道，血管在我们体内起着很重要的作用，血液贯通着我们的全身，血流通畅对我们身体极其重要。血液中如果含有大量的垃圾杂质，就会导致疾病。所以不想这些疾病找上我们，到是可以多吃着点能清理血管的好食物才是。
  不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。
  

  想要让血管年龄小于等于身体年龄，那就多吃常吃这些护血管食物
  个人觉得烧茄子真的蛮好吃的，还有茄子含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能够增强毛细血管的弹性，因此对于防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中都有较好的作用。
  

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  现在总是把它当成一种调味料来吃的，也是蛮好蛮有营养的，还有洋葱中含有前列腺素A，能使血管扩张，降低血管黏度，同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗动脉硬化的作用。
  

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  平日里可以多吃着点，营养还是挺美味的一种好食物，还有白薯属于多糖和蛋白质的混合物，多吃可减少血浆中胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
  

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  也要注意一点，甜食无论是大人还是小孩都有它的粉丝。甜食很甜且美味，但是食用甜食前要清楚，甜食能促进心跳频率变快，血管过度收缩，可能引起血压变化，并且在体内转化成脂肪，容易引发肥胖，诱发血管损伤的可能性加大。