中医夏日保护双眼常用穴位

• 中医夏日保护双眼常用穴位
  
  
  
  
  
  

  四白穴

  位置：四白穴位于面部，瞳孔正下方，大约在眼睛下边一寸的地方，有一个凹陷处，这就是四白穴。

  作用：四白穴具有明目的功效，经常按摩四白穴，可以提高眼睛的机能，对色盲，青光眼，角膜炎等病，都有一定的治疗作用。

  按摩四白穴，可以治疗头痛晕眩，面部肌肉痉挛，神经麻痹等疾病，如果配合着廉泉穴和承浆穴进行按摩，还可以治疗口眼歪斜。

  按摩四白穴，还可以清热解毒，通经活络，对人的身体具有非常好的保健作用，特别是长期对着电脑工作的人，经常按摩四白穴，可以有效舒缓疲劳。

  方法：刺激时以手指点按穴位处，微微感到酸胀为宜。

  

  四白穴

   

  球后穴

  位置：球后穴，经外奇穴，在眼球下后方，当眶下缘外1/4与内3/4交界处。先找到承泣，承泣与外眦沿眶下缘连线中点即是。

  球后穴功效：清热明目。

  治疗疾病：治视神经炎，视神经萎缩，视网膜色素变性，青光眼，目翳，早期白内障，近视，玻璃体混浊，内斜视，目赤肿痛，麦粒肿等。

  球后穴主治目疾，如视神经炎、视神经萎缩、视网膜色素变性、青光眼、早期白内障、近视等。

  球后穴主治视神经萎缩、视神经炎、近视、青光眼、玻璃体混浊、内斜视等。

  球后穴主治眼病：目赤肿痛，目翳，麦粒肿，近视。

  方法：刺激球后穴可以用食指按压在两侧的球后穴上，20-30秒后松开，连续反复多次。也可以采用按揉的方法来刺激球后穴，每次按揉3-5分钟即可。

  

  球后穴

   

  瞳子髎

  位置： 瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处

  作用：具有疏散太阳风热、清泄少阳风火、清肝明目、通络止痛之功，主治头痛、目赤痛、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳等。

  方法：连揉带点

  瞳子髎

  炎炎夏日到了，经常有朋友问我对于中医在夏天有哪些保护眼睛的方法，今天拍了一期视频，希望可以帮助到大家。