为什么脑梗越来越多？医生：别错怪肥肉了

• 为什么脑梗越来越多？医生：别错怪肥肉了
  
  陈大妈60岁，是广西北海的一位退休职工。两年前，她做过一次高血脂检查，陈阿姨并没有觉得哪里不对劲。医生嘱咐陈阿姨，这次回去一定要注意清淡的饮食，陈阿姨的年龄已经不小了，要是不控制好自己的血脂，很有可能会患上心脏病，到时候可就麻烦了。
  
  
  
  陈阿姨一听医生说自己得了高血脂，吓了一跳，医生说的话她都不知道了，只记得医生说过，她应该少吃点油腻的东西。陈大妈在今年初的时候，就时常感到手脚发软，头昏眼花。一开始，她还以为自己是着凉了，就随便买了些感冒的药物，可是吃了大半个月，也不见好转。陈阿姨中午吃过饭，正打算躺在床上，突然一阵眩晕，然后就晕了过去。
  
  
  
  陈大妈的家属见状，马上打电话叫救护车，把陈大妈送进了医院。医生给陈大妈做了简单的诊断，陈阿姨得了急性脑梗死，需要马上进行手术。在医务工作者的努力下，陈阿姨最终被救活，但是仍要留在 ICU继续观察。家人在得知手术顺利的时候，心里都是一片庆幸，陈阿姨怎么就突然脑梗塞了？
  
  
  
  自从发现自己患了高血脂，她就再也没有吃过什么脂肪了。事实上，目前脑梗的高发与不良的饮食习惯密切相关。
  
  医生：不要把肥胖归咎于肥胖，这3种食物应该避免。
  
  咸鸭蛋
  
  
  
  咸鸭蛋是一种很普通的食品，也是许多人喜爱的一种食品。不过，因为咸菜的时候，会放很多的盐，而且经过腌制，鸭蛋的营养会流失很多，只剩下蛋黄里的胆固醇，如果吃多了，很可能会导致体内的胆固醇超标，导致血脂异常。
  
  奶茶
  
  
  
  如今，奶茶铺已经遍布全国各地，几乎所有人的日常生活都离不开它。但他们不知道的是，奶茶中的糖分含量很高，远远超出了人体的需要，如果长时间饮用，会加重身体的新陈代谢，导致脂肪和糖分不易代谢，容易导致高血脂、肥胖。
  
  油炸食品
  
  
  
  油炸的食物散发着诱人的香气，让人食欲大增。但炸制出来的食品中，不但含有大量的油脂，而且还含有反式脂肪酸。反式脂肪酸是一种很难被身体分解代谢的东西，如果长期吃油炸的食物，会导致血液中的脂类物质含量升高，从而导致血液的粘稠，从而引发脑梗。要想降低血脂，防止脑梗塞，三样事情要经常做
  
  多锻炼
  
  
  
  锻炼有助于降低血脂，同时还可以减少身体中的脂肪和卡路里，减少血液中的脂质，从而提高血液循环，从而降低脑梗等心脑血管疾病的几率。
  
  多吃这一素
  
  年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
  
  培养良好的生活方式
  
  
  
  要有规律的作息时间，保证充足的睡眠，减少熬夜对血管的损伤，防止血管硬化，最好是在11点之前入睡，保证8个小时的睡眠，有利于促进体内的新陈代谢。