吃减肥药反弹了怎么办？

• 吃减肥药反弹了怎么办？
  
  

  现在市面上减肥药各种各样，减肥效果简单方便而且有效，但是减肥药里面会含有抑制食欲的成分，只要停了减肥药之后会让体重不同程度的反弹，甚至比以前更胖。

  

   

  吃减肥药后反弹的原因有哪些？

  1、内分泌失调所导致的

  在减肥药里面的激素会干扰人体激素的分泌，从而紊乱内分泌，而内分泌失调容易影响身体代谢问题，所以停药后脂肪不能正常的代谢，长期囤积起来就容易引起体重反弹。

  

   

  2、减掉的大多数是水分

  减肥药的原理是为了能够减少营养的吸收，会在里面添加泻药成分，减少了食物在胃肠道里面停留的时间。吃了减肥药之后大部分人群会出现腹泻的情况，腹泻清空了肠胃食物，同时也会流失大量的矿物质以及水分，当水分流失时势必会让体重下降，但是停药之后只要身体重新吸收水分就会引起体重反弹。

  3、暴饮暴食导致的

  当体重下降之后人们吃东西的时候就不会有任何压力了。当体重达到目标停药之后就开始暴饮暴食，控制不住食欲，最终导致其中快速的反弹。平时必须要控制好饮食，尽量不要选择减肥药的方式来减肥。

  吃减肥药反弹了怎么办？

  1、每天有一个小时的时间来运动

  每天坚持一个小时的时间运动，不仅仅能够增强体质，提高心肺功能，同时也能消耗脂肪，帮助减肥。吃了减肥药后体重反弹，是因为药物成分抑制了吸收，身体反射性的吸收营养以及热量所引起的，通过运动能够帮助消耗体内多余的热量，从而防止体重反弹。

  

   

  2、通过把罐来调理内分泌

  长时间吃减肥药会导致内分泌失调，只要停药之后体重会快速反弹，从而引起身体虚胖，这时可以选择正规的中医馆来拔罐调理，促进了水分以及脂质的代谢，从而让内分泌恢复正常，另外穴位按摩、刮痧以及针灸也能达到同样的效果。

  温馨提示

  饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃油腻的食物，以免引起体重反弹。平时可以多吃绿叶蔬菜和水果，保持稳定的体重。并不是所有的人都适合于吃减肥药物，减肥药主要是减的水分或者肌肉组织。