血液一旦粘稠，身体就走“下坡路”！

• 血液一旦粘稠，身体就走“下坡路”！
  
  
  
  
  生活越来越好，很多人开始不吃追求吃饱，更要求吃好！但吃好的同时，各种“富贵病”也紧蜂拥而至，如血液粘稠、高血压、高血糖等，这些虽然是慢性病，但各自都会引发并发症，尤其是血液粘稠，它容易形成血栓，血栓对人体危害巨大，栓子脱落甚至导致窒息，情况严重甚至威胁生命！
   
   
   
  3个表示说明“血稠”了
   
  症状一：白天疲乏，晚上精神
   
  晨起晕乏，思维混乱，反应迟钝，但是晚上却很精神。大家正常情况下，是“昼出夜伏”的，人们经过了一整晚上的休息以后精力得到恢复。相反，如果早上醒来反应迟钝思维混乱反而一天中最好的精神状态在晚上要小心是否血液粘稠了！
   
  症状二：容易气短、胸闷、心悸
   
  如果，出现气短、胸闷、心悸的情况时候排除心脏，胸廓病变以外，还应谨慎血液是否已经粘稠了！心脏是“动力泵”，然而血液粘稠时容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题这些会影响心脏的血液供给，使人出现心悸，呼吸不畅，气短胸闷的症状。
   
  症状三：看东西，出现一阵阵模糊
   
  视物一会儿清楚一会儿模糊的症状老年人更为常见，这是因为当血液粘稠时血流就不顺畅，而且血流速度减慢，心脏泵出的血液难以及时供给视神经，导致缺血缺氧，通俗而说就是会导致看东西阵法模糊，医学上称“阵发性视力模糊”。
   
   
  如果以上三种情况都有的话，那就要去赶紧去医院做个血液检查了，以便及时发现问题，以防错过最佳治疗时机。
   
  我们都知道，人身体内最多的是水！水也是很好的稀释剂和媒介，养成主动喝水、喝茶的习惯，有助于降低血液粘稠度。
   
  喝好三杯水，预防血液粘稠！
   
  第一杯：晨起一杯温水
   
  早上醒来时体内水分就会很匮乏这是因为夜间人体消化食物也是需要消耗大量水分的，所以早起后，不论是否口渴，尽量喝一杯温水，既可以润肠通便又可以可以冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
   
   
  第二杯：两餐之间茶饮一杯
   
  通俗而言茶水特别解油腻，其实这说的是绿茶促进脂肪排泄，减少脂质淤积体内的作用，减少脂肪淤积从而预防血粘稠让血液循环更加顺畅。
   
  第三杯：睡前温水一杯
   
  建议在睡前两小时喝水，有助于降低血液粘稠度从而使睡眠更加安稳。