常见减肥药，有效吗？安全吗？

• 常见减肥药，有效吗？安全吗？
  
  

  又一年过半，肚子上的“游泳圈”一层又一层，手臂、大腿又涨了一圈，这让无数女人痛苦且懊恼。可尽管如此，依旧管不住嘴，也迈不开腿，于是无数懒癌晚期患者能想到的救命稻草就是：减肥药！；不用节食，也不需要运动，光吃神奇的减肥药就能掉肉，此等美事何乐而不为；但是你知道这些减肥药是否安全？是否有效？

  据媒体报道称：英国有一位年轻的妈妈，就差点因为吃减肥药而送了命。

  

   

  33岁的Helen Hynes以前是位模特，因为职业竞争的关系，她已经服用了四年减肥药。四年间，她因为减肥药的问题曾10次进医院，明显感觉到自己的身体一年不如一年。

  

   

  她服用的减肥药是一款燃烧热量的膳食补充剂。这款产品号称能像在健身房运动一样，通过消耗热量达到减肥的目的。一开始效果惊艳，这就使得她一直服用该药。但这个产品中所含有的咖啡因和麻黄素会对人体带来许多健康隐患。大概服用四周后，她经常觉得疲劳，还伴随着头痛、眩晕和焦虑。但由于药效太明显，她对眼前的身材非常满意舍不得放弃，她还是继续服药险些丢了性命。后来好了伤疤忘了疼，为了身材，换了别的减肥药最终导致自己肝脏都出现了问题，损伤了胃壁，后悔莫及；

  吃减肥药成功减肥的新闻不多，但类似这样因为吃减肥药险些丧命或引起各种疾病的新闻却屡见不鲜，可依旧抵挡不住人们对减肥药物的诱惑；它的减肥原理是什么呢？

  我们常说的减肥药，涉及药品和保健品两大类。它们起效通常有多种原理，产生的副作用也不太一样，如：

  1.抑制食欲

  这类药通常含有食欲抑制剂曾经非常流行，其中就含有叫做西布曲明的成分，它主要通过作用于中枢神经向大脑发出假信号，产生饱腹感给身体制造“已经吃饱”的错觉来达到抑制食欲的效果。

  

   

  据2009年欧盟药品管理局的研究显示，服用西布曲明轻则心悸头晕，重则有增加患心血管病的风险，引起心梗、脑卒中等风险。早在2010年，中国已经禁止生产西布曲明类产品。俗话说是药三分毒，但这类减肥药可以说“杀脂一千，自损八千”，基本上属于毒药了，所以吃不得。

  2.促进排水

  这类药通常含有利尿剂、泻药等成分，通过增加排泄减轻体重。我们都知道把鱼做成鱼干后重量会变轻；正是因为将水分脱干了；而含有利尿剂成分的减肥药就是一款让你“脱水”的减肥药，主要成分是一种名叫呋塞米（俗称：利尿剂）的药剂。

  

   

  吃了这个药之后就会不停地排水，导致体重一时间内会下降，起到所谓“减肥”的效果。身体的水分大量流失，体重当然“美妙”地轻了。往减肥药里加入利尿剂，通过让人频繁地上厕所排出水分，来降低体重。而脱水会带来体重下降会导致头晕、血压低等问题。

   

  3.增加消耗

  这类减肥药通常含激素，通过增加消耗达到减重的目的。最常用的是甲状腺激素制剂，如干甲状腺片或三碘甲腺原．氨酸、生长激素，以及麻黄碱与咖啡因的混合物；主要的作用是增强我们的代谢，消耗更多热量从而达到减肥的目的，是外源性刺激机体增加自身能量消耗的一种方法。

  

   

  在这几种药物中，甲状腺激素比较物美价廉，但有一定的不良反应，临床上目前只限用于肥胖症的患者实行饮食疗法出现低甲状腺素血症的时候使用。而生长激素可以使体内产生更多热量消耗，使体内的脂肪减少，但价格比较昂贵。如果使用不当，容易导致患者发生肢端肥大症。

  

   

  还有麻黄碱与咖啡因的混合物，是利用麻黄碱具有通过中枢神经系统发挥抑制食欲的作用和刺激产热增加的功能，结合咖啡因具有产热阳促进脂肪分解的作用而发展起来的一种增加机体产热和增强抑制食欲作用的药物。临床研究发现，实施低能量饮食疗法治疗的肥胖症患者服用该药后，有较明显的减少体内脂肪的作用。同时也有研究发现，长期服用后会引起失眠、眩晕、震颤等副作用，影响正常生理功能和神经系统。

  

   

  以上这些都是效益低，风险高，早在2015年1月5日，美国食品和药品管理局(以下简称为“FDA”)就发布提示称，在美国有数百种以膳食补充剂名义售卖的减肥产品含有处方药中的有效成分，十分危险。美国市面上还有一些减肥药被查出添加了抗癫痫药、降压药、利尿剂和抗抑郁药成分。这些成分通常作为治疗用药，需要在医生指导下使用；部分以“天然”为卖点的减肥产品，也被查出含处方药成分。千万不要为了急于求成把自己深陷于水生火热之中，拿自己的生命开玩笑。但是能够帮助我们安全减肥的辅助性产品还是有的。

  脂肪酶抑制剂

  这类型药物其原理就是通过脂肪酶抑制剂促使我们身体消化吸收脂肪的能力降低，要知道，当我们摄入脂肪的时候，会被肠胃内的脂肪酶消化分解，吸取有用脂肪酸，而摄入脂肪酶抑制剂后，脂肪酶抑制剂会与脂肪酶结合，使其失去作用，无法分解吸收摄入的食物脂肪，就会直接被我们从体内排出，理论上来讲有效的减少了脂肪的摄入，因此对减肥是有一定的帮助。最常见的药物叫做奥利司他；

  

   

  如果你以为这么好的东西你以后就可以大吃特吃了吗？其实并不然，据称奥利司他能够抑制30%的食物脂肪被吸收，这个数字看上去也比较可观。但注意了，这意味着并不是完全抑制脂肪吸收，所以要想达到减脂的效果，我们在服用时还需要低脂饮食；有一项荟萃分析综合了11项研究，发现服用奥利司他的受试者比安慰剂受试者平均减重多减了2.9kg的体重。还有一项随机双盲实验为期24周的研究结果表示，奥利司他组比比安慰剂组平均减重多减了3.1kg的体重。多项研究都可以明显看到它的确实是有减肥的效果的。

  不过光看它的好处也不要忘了它的副作用也是需要注意的：据称服用这类药物的人有15-30%的几率有出现脂肪消化不良而导致腹部不适、腹泻、大便紧迫感甚至大便失禁的可能。韩国2014年的一项为期24周的临床研究，服用奥利司他12和24周分别降低3.0、3.6公斤，减轻3.8%和4.6%；体重减轻超过10%的比例分别为4.8%和7.9%，其中就有27%的人报告出现胃肠道不适症状。

  美国FDA数据统计1999年至2009年间，约有4000万人服用了奥利司他，期间就有13人发生了严重的肝损伤，2人死亡，3人需要肝移植的案例；还有报道过一名57岁女性自行购买了奥利司他，每次服用120毫克，每天3次的剂量，第十周出现了恶心、黄疸和倦怠的症状，于是停药，但停药的第8周后确诊患了急性重度药物性肝炎、肝衰竭。虽然没有具体的实验证明其影响的原理，没有足够的证据证明是因为药物的原因引起，同时也不排除是没有控制好剂量等因素引起的可能；但其安全性确实有待考证。

  

   

  因此即便相较于前面说的三种减肥药，安全性高一些，是被允许服用的药物，但还是有一些注意事项需要注意的：

  1、最好在医生的建议下服用该类药物。

  2、需要随餐服用，最好和低脂饮食搭配；高脂肪饮食会增加肠胃副作用的发生几率。

  3、如果没有摄入脂肪类食物就不需要服用，因为吃了也等于白吃。

  4、如果出现腹泻的症状注意及时补水，避免造成脱水的情况出现。

  5、建议定期做肝功能检查，如出现食欲减退、右上腹疼痛、茶色尿液、黄疸等症状，应及时去医院检查。

  6、为避免出现营养缺失的情况，建议错开服用时间，额外补充一些脂溶性营养素。

  左旋肉碱

  这是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，能够在脂肪代谢过程中促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。不仅可以在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，而且没有毒副作用。不仅如此，左旋肉碱的来源还可以从红肉类，果蔬类中摄入提取；

  

   

  它与前面几种减肥药物不同的是，左旋肉碱更准确的来说它算是一种营养补剂，而且只是一种运载酶，说白了就是脂肪的运输工具；如果没有一定的运动量，挪用脂肪少，载具承载的脂肪不多，吃再多左旋肉碱也是没用的。它的作用是在长时间大强度运动中，提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，同时也能延缓疲劳。

  早在1982年，参加西班牙世界杯足球赛的意大利队就广泛地使用左旋肉碱作为营养补剂，而在该届赛事中，意大利队球员的体能非常充沛，加之完美的技术发挥，意大利人最终赢得了冠军。从此以后左旋肉碱开始在体育界被广泛使用。

  

   

  在这里有一些注意事项需要我们记住：

  1、左旋肉碱也有真假之分，真正的左旋肉碱颗粒比盐大些，入口即化，有一点腥味、酸甜，口感好，吃过后运动比平时出汗多几倍；

  2、不宜在夜间太晚的时间服用，如果夜间服用你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠；

  3、对于心脏功能不佳，以及睡眠治疗量差的小伙伴来说，左旋肉碱还可能引起失眠多汗、眩晕或口渴的症状，所以需要适量服用。

  4、过量补充左旋肉碱，会增加我们的肝肾的负担。

  5、旋肉碱一般在服用后1-5小时发挥作用，因此至少食用1小时后配合运动，减脂效果更为明显

  6、旋肉碱与心血管疾病有关联，能加速动脉硬化的形成，不建议有心脑血管疾病风险人群服用；

  总结来说，想要不运动不控制饮食就想靠药物食疗健康减肥不反弹，就目前的医疗水平来说是很难达到的；服用不当一不注意就可能连小命都搭进去；所有“邪门歪道”都不如踏踏实实运动控制饮食来的效率、健康；在必要的时候还可以选择如奥利司他、左旋肉碱这类辅助性质减肥药剂帮助我们减脂，但切勿过于依赖药物，不论它有无副作用都要时刻注意服用剂量上限和服用方法等注意事项，避免引起不良的症状。