入秋吃此瓜，胜过各种减肥药看这

• 入秋吃此瓜，胜过各种减肥药看这
  
  天气热的时候，女人都忙着减肥，其实这不是盲目跟风，天热减肥是有科学根据的。
  天气热的时候，身体的新陈代谢加快，是减肥瘦身的最佳时期，由于气温高，人体在静止的状态下都需要消耗更多的能量，所以天气热的时候减肥，并不需要大量的运动，都说减肥是“三分练七分吃”，只要选对食物了，不运动也能瘦，今天给大家介绍一种瓜类，是减肥时候的最佳食品，美美可是亲身试验过哦，每年夏秋天我都坚持吃它，你要是其他饮食能严格控制，坚持1月，不运动也能瘦10斤
   
  其实三伏天真的是非常值得珍惜的时候，不仅能冬病夏治、减肥瘦身，更是癌症患者尤其要当心的季节，三伏天由干热转为闷热，空气湿气大。这时潜伏在肿瘤患者体内原本处于“休眠状态”的中路细胞变得活跃起来，容易引起肿瘤的复发转移。
  因此，肿瘤患者们要特别注意消暑！消暑的方法有很多，开空调、喝冷饮，但这些对肿瘤患者百害而无一利。有这样一个东西，不仅消暑还抗癌，那就是冬瓜，冬瓜性凉，味甘淡，能清暑热、止烦渴、利尿消肿，是夏日消暑的最佳食物。
  而且冬瓜价格便宜，营养价值很高，不仅可以减肥美容，而且还有抗癌之效。其果肉中含有大量的维生素B1和人体必须的微量元素硒，能够及时地为身体补充大量的营养元素，这两种元素可以抑制癌细胞的生成。
  此外，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜，真是我们每个家庭必备的抗癌健身佳品！
  今天为大家带来1款超级减肥还能抗击癌症的冬瓜食谱，不管您是为了减肥让自己更漂亮，还是为了身体的健康，一起来学学吧！
  
  
  冬瓜其实是一道非常容易做的菜，但是由于冬瓜性寒冷，而夏天吹空调、吃冰饮，造成脾胃虚寒，所以吃的时候要稍微注意点做法，单纯的直接水煮或者清炒看似简单，实则对健康并不利，寒凉的冬瓜，最好搭配热性食材，辣椒生姜就非常不错，冬天手脚冰凉的人吃冬瓜的时候一定要记得抓一把青椒姜末放进去，中和下冬瓜的寒凉之气。再剁点瘦肉搭配一起烧，口感和营养都会翻倍哦，女人们天生体质寒凉，减肥的时候就这么吃吧。