“天然减肥药”被找到当主食看这

• “天然减肥药”被找到当主食看这
  
  
  “天然减肥药”被找到，当主食，饱腹瘦身两不误，腰肢纤细！
  虾仁和西芹是我们公认的比较好吃的食材，同时它们也是一个适合减肥的菜，是一个天然减肥药。因为虾仁和芹菜都属于低脂肪低热量行列的菜，吃过多也不要因为热量而长胖。同时西芹中粗纤维的含量很高，常吃能助于促进肠胃的蠕动以及新陈代谢，消解脂肪。而且在吃的时候也可以消耗热量，到达体内之后也能消耗热量，所以能有瘦身的效
   
  而虾仁也是一样，蛋白质丰富，热量很少，也是助于减肥的食物，所以这两个菜的组合，是天然减肥药。因此将西芹炒虾仁当主食，也能饱腹瘦身两不误，减肥瘦身快，瘦到腰肢纤细，十天裤腰肥1寸，身材好。并且西芹炒虾仁的做法也是很简单，就是最简单的锅中一炒，然后就可以出锅，接着开吃。那下面就给大家说说详细的做法，大家不妨跟着一起做。
  
  
  【西芹炒虾仁】
  我们只需要准备西芹、胡萝卜、虾、淀粉、水。西芹要选择粗壮，叶梗厚实的，这种口感更脆，没有那么多老纤维。胡萝卜因为要得少，所以好可以选择一根小小的，不仅口感更甜，吃起来也更脆。虾无论是新鲜的还是冰冻的都成，买的时候闻一下。买完所有食材之后就开始动手做菜。
  
  【详细过程】
  步骤1：
  拿出虾，将虾的虾头取下，接着依次将虾壳虾线一一处理好。紧接着将清理好的虾放入碗中，并且在碗中倒入半勺淀粉和一点水，然后快速的将淀粉往虾身上抹，抹均匀之后就将虾放在一旁腌制上10-15分钟，接着就可以处理其他的食材了。
  
  步骤2：
  将西芹的叶子摘下来，不用扔，可以用来放在其他菜中做香菜用。然后将西芹清洗干净，并且切成菱形。紧接着拿出胡萝卜，清洗干净之后，切掉头尾，然后将胡萝卜也切成菱形。锅中烧上适量的水，等到水开之后将西芹下锅，接着2分钟之后捞出备用。
  
  步骤3：
  锅内倒入适量的油，烧热之后将虾仁下锅，接着开始炒，炒到虾仁卷缩之后就将虾出锅。再次起锅之后，将西芹和胡萝卜一起下锅，接着开始翻炒，炒上个2分钟之后就倒入虾仁，然后加上适量的盐，快速的拌匀之后就可以出锅开吃了。
  这份倍儿有嚼劲的西芹炒虾仁就做好了。虾仁第一次下锅的时候不要炒太熟，因为还要第二次下锅，所以多炒会炒过。这份菜的做法还是比较简单，只要简单炒一下就成，而且还可以当主食吃，能饱腹瘦身两不误，十天裤腰肥1寸，是天然的减肥药，所以大家可以试试这个被找到的天然减肥药