天热吃此瓜,胜过各种减肥药

发布日期:2019-08-21 来源:未知 浏览量:
  • 天热吃此瓜,胜过各种减肥药

    三伏天,身体的新陈代谢加快,是减肥瘦身的最佳时期,由于气温高,人体在静止的状态下都需要消耗更多的能量,所以天气热的时候减肥,并不需要大量的运动,都说减肥是“三分练七分吃”,只要选对食物了,不运动也能瘦,今天给大家介绍一种瓜类,是减肥时候的最佳食品,美美可是亲身试验过哦,每年夏天我都坚持吃它,你要是其他饮食能严格控制,坚持1月,不运动也能瘦10斤!

    请输入图片描述

    其实三伏天真的是非常值得珍惜的时候,不仅能冬病夏治、减肥瘦身,更是癌症患者尤其要当心的季节,三伏天由干热转为闷热,空气湿气大。这时潜伏在肿瘤患者体内原本处于“休眠状态”的中路细胞变得活跃起来,容易引起肿瘤的复发转移。

    因此,肿瘤患者们要特别注意消暑!消暑的方法有很多,开空调、喝冷饮,但这些对肿瘤患者百害而无一利。有这样一个东西,不仅消暑还抗癌,那就是冬瓜,冬瓜性凉,味甘淡,能清暑热、止烦渴、利尿消肿,是夏日消暑的最佳食物。

    而且冬瓜价格便宜,营养价值很高,不仅可以减肥美容,而且还有抗癌之效。其果肉中含有大量的维生素B1和人体必须的微量元素硒,能够及时地为身体补充大量的营养元素,这两种元素可以抑制癌细胞的生成。

    此外,冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜,真是我们每个家庭必备的抗癌健身佳品!

    今天为大家带来1款超级减肥还能抗击癌症的冬瓜食谱,不管您是为了减肥让自己更漂亮,还是为了身体的健康,一起来学学吧!

    冬瓜其实是一道非常容易做的菜,但是由于冬瓜性寒冷,而夏天吹空调、吃冰饮,造成脾胃虚寒,所以吃的时候要稍微注意点做法,单纯的直接水煮或者清炒看似简单,实则对健康并不利,寒凉的冬瓜,最好搭配热性食材,辣椒生姜就非常不错,冬天手脚冰凉的人吃冬瓜的时候一定要记得抓一把青椒姜末放进去,中和下冬瓜的寒凉之气。再剁点瘦肉搭配一起烧,口感和营养都会翻倍哦,女人们天生体质寒凉,减肥的时候就这么吃吧。

    【青椒肉末烧冬瓜】

    用料 主料 冬瓜300克 青辣椒两个 猪肉50克

    辅料 油适量 盐适量 姜末适量 生抽一勺

    冬瓜去皮洗干净后,切成小方块。

    猪肉剁碎,加入适量生抽拌匀腌制入味,大约十分钟即可。

    青辣椒竖着切成四份后再切碎,生姜剁成末。

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com