公认最有效的5款天然减肥茶

发布日期:2019-08-15 来源:未知 浏览量:
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      减肥,是当前时代所有女性以及男性的“头等大事”,他们为了减肥,绞尽脑汁、想尽办法、最后还是无疾而终。

      不是他们不努力,而是与他们没有用对方法,也没有吃对食物。今天,笔者就为大家带来一些有助于减肥的茶饮,这些茶饮制作方便,即使在家里,也可以制作出来。

      那么,下面就让我们一起来看一下,都有哪些茶饮吧!

      

      材料:普洱茶叶

      做法:先将普洱茶洗茶一次,然后根据自己的口味,酌量添加。

      普洱茶主要生产于我国云南省的西双版纳、普洱等地区,由于当地的阳光充足,普洱茶不仅香气十足,而且味道醇厚,喝起来让人回味无穷。

      此外,普洱茶还具有一定的养胃减脂效果,可以说是茶中的极品。正在减肥的小伙伴,可以泡制一些普洱茶,作为饭后饮品。

      

      

      材料:准备山楂5克,荷叶3克,红枣2~3颗。

      做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

      山楂荷叶茶,顾名思义,其由山楂和荷叶组成,两者均有不错的助消化,减脂效果,配合起来,可谓是相得益彰。

      山楂,作为我们日常生活中比较常见的一种食物,其果肉里面所蕴含的果酸,是最有效且最天然的消食片。而荷叶所具备的营养元素,不仅能够减脂,还具有祛湿、美容养颜的功效。

      

      

      材料:柠檬红茶包 蜂蜜冰块

      做法:首先将柠檬切片,然后和红茶包一起放入杯中。其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。

      柠檬茶可以算是所有减肥茶中效果比较不错,而且制作也比较简单的一种茶饮了。其通过柠檬所含有的果酸,以及红茶中所含有的微量元素,能够迅速的溶解我们的脂肪,从而达到减脂、减肥的目的。

      

      

      材料:绿茶茶叶两克,开水500ml。

      做法:将开水冷制40~60度,然后泡制第一次,之后倒掉,第二次泡制即可饮用。

      绿茶是我国最古老的几种茶饮之一,其不但能够美容养颜,而且还具有消脂、减脂、助消化、养胃、润肠道的功效。

      对于减肥人士来说,绿茶就是减肥路上的得力助手。

      

      

      材料:蜂蜜2克、山楂2个、荷叶2克、茯苓两三粒、橘皮一片。

      做法:将山楂、荷叶、茯苓、橘皮等开水泡制、第一次倒掉,之后第二次泡制,冷制50°,加入蜂蜜,即可饮用。

      此款茶,不同于前四种,其用料更多,效果也更好。因为其用料多,所以其具备了开胃、养胃、消脂、润肠道、美容养颜等多种功效。

      而且,此款茶跟传统茶饮有所不同,他不仅喝起来甘甜可口,入胃之后,还会有一股浓浓的醇香,令人回味无穷。并且,与人交谈之时,也能从口中飘出一股香气。

      
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