减肥药效果好、没有副作用？

• 减肥药效果好、没有副作用？
  
  

  一般来说，市面上各类宣传不反弹、无副作用的减肥药，都很难实现他们的承诺。即使有人信誓旦旦地向你保证说：“吃了一定瘦、健康、减肥，否则包退！”你仍然有可能在服用后感觉到不适，然后咨询，她会告诉你这是药效起作用，身体在排毒。要知道，广告商永远只会告诉你好的一面，下面我们来看看，服用减肥药可能出现哪些现象，是负面反应！

  

  减肥药效果好、没有副作用？营养师：有这些表现，可能是副作用？

  1、 异常兴奋，不想睡觉

  减肥药在服用的初期，会出现精神亢奋，饭量明显减少的情况；随着身体抗药性的产生，会出现情绪波动较大、喜欢妄想、不想睡觉、失眠等情况；如果出现这种症状，可能是药物的不良反应，或者说有副作用要尽早停药。

  

  2、 食欲变差，头晕目眩

  有的减肥药中可能含有食欲抑制剂。对于因食欲过旺而造成肥胖的人来说，服用后短期内可能出现食欲变差，减少进食量，从而体重出现下降的情况。但是，如果服用后出现头晕目眩、嗜睡、心悸等情况时，要注意引起重视。可能是药物的不良反应。

  

  3、 口干舌燥、心跳加快

  有一种减肥药，是通过抑制食物营养的再吸收，来达到减肥的效果，会导致身体不适。通常在口服之后的6个月内就有减重效果。服药初期如果出现口干舌燥、心跳加快的情况，就要注意，可能是有副作用。

  

  4、 腹痛、腹泻、虚弱脱水

  这类减肥药中可能含有泻药成分，主要通过拉肚子，减少食物在体内停留的时间，使得身体没有足够的时间来吸收营养物质，从而达到减肥的目的。对于人体的潜在威胁还不得而知。老话说：“是药三分毒。”因此，不要为了美丽而轻易选择减肥药，损害了身体的健康就得不偿失了。

  

  营养师观点：通过上面减肥药的减肥原来不难发现，要想减肥还得从我们的食物着手，首先是减少进食量，然后是减少营养的吸收量，最后是加强排泄的量。然而要达到这个目的其实并不难。并不要通过吃减肥药来控制。

  首先：减低食欲这件事，我们可以少吃点就完了嘛，为何要通过药物来降低我们的食欲呢？

  

  然后：减少吸收这件事，看似我们无法自己掌控，其实我们在正常三餐之外，不要吃高能食品，或者少吃甚至不吃零食，人体自然就没有过多的吸收来源。

  

  最后：我们通过多吃蔬菜，水果等粗纤维食物，然后加以锻炼，人体代谢功能、排泄功能自然也就加速运转，让多余的营养物质通过各种形式排放出来。减肥效果同样非常好，还特别健