舌尖上的“减肥药”，排宿便清肠毒

• 舌尖上的“减肥药”，排宿便清肠毒
  
  
  
  
  

  每天嘴上说着减肥，可是光嘴上说说也不够啊，终究得行动起来。在这个出门从不走路的年代还是少吃一些油腻的，多选择一些有助于消化，刮油的食物，今天小编就给大家介绍几种食物，堪称天然的减肥药，一起来看看吧。

  

  舌尖上的“减肥药”，排宿便清肠毒，体重“一降再降”！

  酸奶，很多人都一位酸奶的糖分过高，不适合减肥。但是一些无糖的酸奶绝对是可以很好的帮助我们减肥的，因为他们可以很好的清理我们的肠道，防止垃圾堆积在我们身体里。

  

  西兰花西兰花：众所周知，西兰花是一种特别适合减肥的蔬菜，相比其他蔬菜而言，西兰花含有更多的蛋白质、维生素和胡萝卜素。所以，减肥期间多吃西兰花，对于增肌减脂、补充人体必备微量元素是很有好处的。

  

  枣，枣这种水果十分的好吃，并且它还有着很好的清热解毒，帮助消化的作用，它可以有效地促进我们身体的新陈代谢，帮助我们排出身体里面的垃圾和毒素。

  

  文章到这里就结束了，对此，你有什么想说的吗？欢迎留言分享