真的想减肥，尽量少吃这5种水果看这

• 真的想减肥，尽量少吃这5种水果看这
  
  

  减肥的女孩都会减少碳水和肉类食物的摄入，会大量的食用水果以及蔬菜。但并不是每一个水果都利于减肥的，有的水果的卡路里并不低于一份米饭。

  

  今天小编就来给大家介绍几款吃了并不会减肥的水果，减肥的女孩要远离哦。

  

  第一个水果就是荔枝，荔枝的糖分和热量特别高，别看它次小小的个头，减肥的女孩吃了它可能会越来越胖哦。

  

  第二个水果就是香蕉，很多朋友对香蕉有着很大的误解，他们都认为吃香蕉通畅肠胃，所以吃的越多就越瘦。但真实情况是吃香蕉非常容易胖，吃多了还会打开胃口，容易产生饥饿感。所以减肥的朋友也不要在疯狂的吃香蕉了。

  第三种水果就是价格昂贵的榴莲，它的热量居然和米饭的热量相同，所以这个水果在减肥的过程中是万万不能吃的。要知道吃榴莲就相当于摄入了一碗米饭，想想都觉得恐怖。

  

  其次发胖的水果还有葡萄和红毛丹，红毛丹吃多了会上火而且它里面富含的糖分也非常多。减肥的女孩还是少摄入一些糖分比较好。而葡萄同样也是含糖量高的一类水果，糖分吃多了慢慢就会转化成我们身体的脂肪，我们一定不要在乱吃水果了。

  

  我们可以试着吃西红柿，黄瓜，猕猴桃这一类减脂水果，这三类水果的卡路里都很低，吃多了也不用担心会发胖。如果您在减肥的过程中，一定要认真了解这类水果的糖分和卡路里含量，不要越吃越胖哦！