减肥药吃一堆，不如每天吃点“它”

• 减肥药吃一堆，不如每天吃点“它”
  
  
  
  
  每个女人都梦想能够拥有窈窕的好身材，所以减肥成了女人永恒的一个话题。但是减肥是一件非常痛苦的事情，特别是那些希望通过节食达到减肥目的的女性朋友，各种减肥计划制定了很多，但是很少人能长期坚持下去，有时减下了一点了，稍微松懈之后又反弹回去了！想要运动减肥，没时间也没精力，节食减肥又会影响身体健康，今天就给大家介绍几种对减肥非常有帮助的食物，关键是天然无危害！
   
  减肥药吃一堆，不如每天吃点“它”，分解脂肪，大肚腩悄悄没！
   
  决明子是一种常见的中药，味道微苦，但是有很好的润肠通便、降低血脂的作用，能够促进肠胃蠕动，加快身体代谢的速度，加速排出肠道中堆积的垃圾，减掉身体的多余脂肪
   
  冬瓜。冬瓜可是吸油高手，同时热量也非常的低，每100克冬瓜的热量才有9大卡，比海带的还少，还不含脂肪。冬天是一个屯脂肪的季节，因此在冬天的时候多吃一些冬瓜能够有效的吸收油脂，达到减肥的效果。酸酸甜甜的桑葚干，不仅能养颜美容，还有润肠通便的功效，晚上拿它当做零食吃或者泡茶喝，可以排净肠道毒素，让你轻松的瘦下来。特别是针对大肚子有很好的效果。
   
   
   
  马齿笕。它所包含的维生素和苹果酸是不容忽视的。而且对于血管可以起到一定的代谢作用，而且它所包含的热量很低。如果说是我们长期吃的话，可以起到分解脂肪的作用，并且排毒，瘦身养颜。
   
   
   
  荷叶茶具有很好的减肥功效，可以促进脂肪燃烧，帮助身体排出体内的毒素和垃圾，尤其对于大肚腩来说，冬季减肥困难时期，经常喝荷叶茶，会悄悄瘦出“小蛮腰”！
   
   
   
  荞麦：荞麦在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，除了含有蛋白质、脂肪等，更含有大量纤维素，多种维生素等营养物质。不仅能防治肥胖，消化脂肪还可以促进脾胃运动。