它被称为“天然的减肥药”

发布日期:2019-06-23 来源:未知 浏览量:
  • 它被称为“天然的减肥药”


    夏天最常吃的是西瓜,可是孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜,我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁,所以就给他们打西瓜汁喝,就这样开始迷恋打果汁了。今天介绍的是用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,这两种混合在一起榨成汁被称为“天然减肥药”,每天晚上喝1杯,让你能疯狂的掉油脂!对于像小编这样的懒人来说,这是非常简单且有效的做法了。现在小编就来帮大家简单的介绍一下做法吧!

    苹果胡萝卜雪梨汁

    By 乐食记

    配料:

    苹果 1个、胡萝卜 1根、雪梨 半个、纯净水 200克

    烹饪步骤:

    1.苹果、雪梨、胡萝卜分别去皮,切成小块。

    2.把切成小块的水果放入料理杯中,加入约200毫升纯净水。

    3.把料理杯放入底座,接通电源,不到1分钟即可。

    4.苹果要挑个大饱满,果皮红中带黄,果肉肥厚。

    5.切面要皮薄,汁液饱满,果核小。这样的苹果才是好吃的苹果。

    烹饪小贴士:

    1、苹果胡萝卜汁指的是将苹果和胡萝卜切成小块,同时放入榨汁机或者豆浆机榨出的混合果汁。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。2、苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口,更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

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