也许看了标题的你会问：啥？喝水也能减肥？
不是的，不要曲解了我的意思，喝水并不能减肥，但是很多的研究都支持喝水有助于减肥的理论。一起来看看下面的文章你就明白了。
01、水可以增加我们的热量消耗
之前有一个实验，20名饮用了500ml凉水的人短时间内体内的热量消耗都有所增加，无一例外。他们在喝水后90分钟内，燃烧的热量比平时增加了2%~3%
虽然这个数字看起来并不是很多，但是喝水确实有助于我们小号更多的热量
02、水是燃烧脂肪的必需品
想瘦的你别吃减肥药了！多喝水就行！
发布日期：2019-06-16 来源：网络整理 浏览量:
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