- 医生才不跟你说,“天然减肥药”是它
现在人都总是坐着,运动量还少,坐着坐着大肚腩就坐出来了,身上带着这个“游泳圈”,实在是难受。而我们又没有那么多时间去研究一日三餐、去根据自身情况锻炼。今天,小编就告诉你一个医生都不会跟你说的小方法,每天喝碗“它”,慢慢告别水桶腰,和赘肉说再见。其实它就是“红豆”,红豆具有清热解毒的功效,夏天吃特别适宜。而且,红豆能够利尿消肿!快捏捏你的小腿,看看肉是不是松松垮垮的?这也许就是因为水肿!水肿就是有些人体重不重但看起来胖的原因!下面就教大家做红豆汤,每天喝1碗,你会瘦下来。红豆汤(沙)配料:大红豆(红腰豆) 140克、冰糖 适量烹饪步骤:1.把红豆放进碗里,放满水淹没红豆,然后冷冻在冰箱里2.结冰后把红豆放进电压力锅然后多加点水3.选择豆类先熬制一下4.然后把压好的红豆汤放进砂锅,如果水少,可以多加点水,熬制5.这个时候用小火熬制6.熬制的时候慢慢用汤勺慢慢把红豆压烂,以便快速熬制成红豆沙,这样的红豆汤更好喝7.不停搅动,等汤汁变得有些粘稠(估计要两个小时左右)就好了,出锅加冰糖把冰糖就可以
医生才不跟你说,“天然减肥药”是它
发布日期:2019-05-31 来源:未知 浏览量:
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