媒体：宝宝过敏只可用药物吗

• 媒体：宝宝过敏只可用药物吗 
  
  
  
  
  　　有宝宝的家庭很多都不吃海鲜，认为海鲜是“发物”，其实这里所指的“发”，是一种食物过敏现象。过敏是一个非常普遍的现象，其中食物过敏最常见，它主要表现为吃了某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。
   
   
   
  　　食物过敏最容易发生在婴幼儿身上，病情轻重不一，症状多种多样。最常见的食物过敏表现在皮肤上，如湿疹就是妈妈们说的奶癣、丘疹、荨麻疹等，严重时会发生血管神经性水肿、过敏性剥脱性皮炎。有的宝宝也会表现在胃肠道症状，有持续性腹泻、呕吐、腹痛、便血，还有的表现为咳嗽、咽喉痒、口唇肿胀、过敏性鼻炎，个别严重者可发生过敏性休克或窒息而危及生命。
   
  　　婴幼儿的食物过敏反应发病率，明显高于成年人。6岁以下的宝贝，大约有三分之一会对食物过敏。所以说起食物过敏的问题，妈妈真是头痛不已。能引起过敏的食物有很多种，还会有一些不容易引起过敏的食物因个人体质的不同引起过敏。
   
  　　最常见的过敏食物：
   
  　　1.蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。
   
  　　2.燕麦
   
  　　3.各种坚果特别是花生
   
  　　4.蔬菜类：真菌类
   
  　　5.水果类：菠萝和芒果、柑橘类水果
   
  　　食物过敏反应的常见表现
   
  　　1.消化系统：恶心、腹胀、腹部剧痛、腹泻、口臭、打嗝、胀气。
   
  　　2.皮肤系统：湿疹、荨麻疹、皮肤干燥、黑眼圈。
   
  　　3.神经系统：烦躁易怒、坐立不安、注意力不集中。
   
  　　4.呼吸系统：憋气、胸闷、刺激性咳嗽、呼吸困难、流清水鼻涕。
   
  　　5.视听系统：视物模糊、眼睑浮肿、眼结膜充血、流泪、听觉失灵、口齿不清。
   
  　　6.生殖系统：外生殖器水肿、瘙痒。
   
  　　如果宝宝在进食某些食物后发生以上症状，妈妈一定要提高警惕，及时带宝贝去医院就诊。已经确定为过敏原的食物并不代表一辈子都不能吃，因为宝宝对食物的过敏反应会受到很多因素的影响，并且具有“时间性”。
   
  　　有时经过及时治疗，过敏症状消退后，有些过敏性的限制食物可以逐步再加回到饮食中来，在加回的过程中，妈妈要注意以下几点：
   
  　　1.重新加回的食物，首先选择那些营养价格最高，过敏反应程度最低的食物。
   
  　　2.要一种一种地加，一开始剂量要小，以后逐渐增多。加入另外一种食物前，一定要确认加入此种食物不会引起过敏反应。
   
  　　3.必须是单一品种，如以前对牛奶过敏，就暂时只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，这样才会使过敏的机会减少。
   
  　　4.对菠萝过敏的宝宝，妈妈可以先尝试用淡盐水浸泡鲜菠萝或切片煮后再吃。菠萝中引起过敏的蛋白酶可以通过盐水浸泡被破坏，这样就不会出现过敏反应了。过敏严重的宝贝，以后最好不要再吃菠萝了。
   
  　　5.一些引起哮喘、荨麻疹等严重过敏反应的食物暂时不要再加回。
   
  　　6.平时可以食用一些具有一定抗过敏效果的食物，如卷心菜、红甘兰、紫苏。
   
  　　7.有些过敏是因为宝宝还太小，无法消化和自己身体不同的蛋白质，这在宝宝长大到5—6岁时，妈妈再慢慢加回这些食物。
   
  　　过敏其实并不是不吃海鲜就可以避免的，通过以上的介绍，妈妈们一定可以找到应付食物过敏的好办法。
   
  　　抗过敏的食物
   
  　　紫苏
   
  　　紫苏是一种有药用价值的植物，我们大多是从日本料理认识它的，其实它早在三国时代就被名医华佗用于治病救人了，因其性温，可解蟹毒，即蟹肉的寒气。现代研究发现紫苏中含有丰富亚麻酸，属Ω-3系的多不饱和脂肪酸，可抑制身体产生发炎与过敏反应。紫苏中多种成分均有药理活性, 对气管有松弛作用，有明显的镇咳，辅助祛痰和平喘作用.
   
  　　营养师推荐：
   
  　　紫苏糯米粥
   
  　　食材：鲜紫苏叶3片，红糖10克，糯米50克
   
  　　制作：先用粳米煮成粥，加入紫苏叶稍煮，最后捞出紫苏叶，加入红糖搅匀即成。
   
  　　营养价值：紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。既可在过敏季节增加宝宝抗过敏能力，也适用于感冒风寒、咳嗽时给宝宝辅食。