在家就能做出味道不输西餐厅的意面
意面配上高蛋白低脂低卡的虾肉，是健身减脂人士推荐的优质轻食简餐；学会它就不用再去西餐厅花钱啦；意面煮熟，鲜虾煎至金黄，放入洋葱青椒调味，淋上酱汁和意面一起翻炒均匀，最后撒上适量黑胡椒粉即可出锅，香辣够味好吃到停不下来！
材料和工具
虾适量、意式螺旋面适量、植物油10克、蒜末适量、洋葱1个、小青椒3根、生抽10克、蚝油10克、黑胡椒酱适量、盐1克
鹅妈妈钛晶锅
做法
1、食材洗净，开背去掉虾线；
2、洋葱切片，小青椒滚刀切；
3、鹅妈妈钛晶锅烧开水，倒入意面；
4、煮至意面变得微透明且熟透，捞出过凉水，沥干待用；
5、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入蒜末煸炒出香味后倒入鲜虾；
6、炒至两面金黄；
7、倒入洋葱和小青椒翻炒均匀；
8、倒入10克生抽、10克蚝油翻炒至上色入味；
9、倒入沥干水分的意面，翻炒均匀；
10、最后倒入适量黑胡椒酱和1克盐；
11、翻炒均匀；
12、出锅开吃吧，虾仁香嫩，意面爽滑！超级美味！
