南瓜牛奶意面,营养好吃补蛋白

发布日期:2019-11-07 来源:未知 浏览量:
  • 南瓜牛奶意面,营养好吃补蛋白





    爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。

    宝宝辅食—南瓜牛奶意面

    参考月龄:18个月


    【18个月宝宝辅食:南瓜牛奶意面】今天的这款辅食面条很受宝宝们欢迎,它奶香味十足,用牛奶、黄油和南瓜做了香浓的汤底,配上软滑弹牙的面条,还有鲜嫩的鸡肉,不知不觉中就能让宝宝吃一大碗,宝宝对这种香甜的奶香味食物总是无法拒绝的,更重要的是它的营养也很丰富,南瓜健脾养胃,其中的胡萝卜素对眼睛的发育很有好处,南瓜果胶还有保护胃黏膜的作用,而鸡肉滋补性温,是维生素A和维生素c的好来源,适合秋冬季节食用,宝妈们快来一起做给宝宝吃吧!

    食材Ingredients

    南瓜40克

    鸡腿肉30克

    配方奶50克

    意面40克

    低筋面粉5克

    黄油2克

    姜10克、洋葱20克

    (本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

    1、南瓜去皮切片蒸熟,趁热捣碎成泥。


    2、鸡腿肉去皮剔骨,切成小块儿,姜切丝,拌入鸡肉中腌制去腥。


    3、黄油加热融化后,放入鸡肉翻炒。


    4、接着放入洋葱丁继续翻炒,加入5克面粉,炒至均匀。

    5、鸡肉炒熟后,加入300克清水。


    6、意面提前浸泡至软,水煮开后,加入意面煮熟。


    7、倒入南瓜泥。


    8、汤汁煮开后,倒入配方奶,煮1分钟即可。

    高温会破坏配方奶的营养成分,介意的宝妈可以等面降温稍微冷却后,再加入配方奶。


    9、奶香味十足、香甜可口的南瓜牛奶意面就做好啦!


    意面相对于普通面条更加弹牙筋道,不爱吃普通面条的宝宝,很多对意面都青睐有加。意大利面的主要成分是硬质小麦粉或粗面粉,外加一些谷物和鸡蛋,这也是普通意大利面为黄色的原因。宝妈们在选择意面时,要注意看包装上的营养表,产品的原料,以及产品的产地,要尽量选择那些原料简单,含有更高营养成分的面。
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