这些美容养颜又消暑的菜谱

• 这些美容养颜又消暑的菜谱
  
  各位小仙女们，炎热的夏季马上就要来了，不知道既美容养颜又消暑的菜谱你准备好了没有？
  
  没准备也没有关系，小编可帮你们准备了哦！
   
  夏天虽然炎热，但也不能一味的贪凉，冰镇的食物会刺激肠胃，对身体不利。
   
  
  喝一些清清淡淡的汤反而能够有效的消暑。今天就给大家推荐一些简单易学适合夏天喝的汤，保证治好你的“苦夏”
   
  1.绿豆汤。
   
  
  绿豆汤是众所周知的夏季解暑佳品。具有清热解毒、止渴消暑的作用，营养价值也比较丰富。
  
  2.紫菜蛋花汤。
   
  
  紫菜能够清淡去火，营养价值丰富，还可以有效的预防甲状腺肿大、促进生长发育、提高免疫力。
  
  3.西红柿汤
  
  
  西红柿虽然是很常见的蔬菜，但作用非常大。
  它补充我们体内所缺的多种维生素，能缓解溃疡，改善牙龈，还能降脂降压，非常适合中老年人。
   
  4.苋菜汤。
  
  
  苋菜含有丰富的赖氨酸和矿物质，有抗菌止痢和消炎止血作用，可以预防和治疗夏季急性肠炎疾病。
   
  5.丝瓜汤
   
  
  丝瓜除了化痰止咳，清热解毒的基本效用之外，它含有的维生素C，对于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症有非常重大的作用。