学习韩式泡菜煎饼早餐的选择

• 学习韩式泡菜煎饼早餐的选择
  
  
  
  
  
  提到泡菜饼，大家立刻就会想到韩国，泡菜饼是韩国的一道小吃，制作也非常单，主要是以面粉，泡菜，调料等制作而成，泡菜饼口味鲜美，也具有一定的营养成分，除此之外，还可以降血脂，降血压，降血糖等等，对人体是很有益处的，而接下来厨娘为大家介绍的这道菜这道菜和泡菜很类似，它就是海鲜泡菜煎饼，而这个饼虽说有些耗时间，不过味道自然非也很好吃，尤其是针对那些上班族和上学族的人群。
  
  
  而海鲜泡菜煎饼是由泡菜和洋葱，面粉，鸡蛋，韭菜虾仁和鱿鱼等制作而成，而海鲜和泡菜是煎饼中的重要食物，泡菜大家都是知道的，它是自然美发酵的食品，不仅还有维生素和无机物，还可以提供生姜，辣椒等作料中的各种营养成分，同时泡菜中还有大量的纤维纸，可以强化肠胃活动，还有降低内糖分和胆固醇含量，泡菜还有助于预防糖尿病和肥胖症，强化人体生理功能的健康食品，接下来我们煎饼的做法吧！
  
  
  
  
  
  
  海鲜泡菜煎饼的做法：
  
  备用食材：主料：韩式辣白菜100克，肉末100克，鲜虾6只，鱿鱼1条， 调料：葱4根，生姜2片，食用油适量， 烹饪时间：小于一个小时，烹饪难度：一般
  
  操作过程：
  
  第一步：准备好所有材料，主料：韩式辣白菜100克，肉末100克，鲜虾6只，鱿鱼1条， 调料：葱4根，生姜2片，食用油适量，
  
  
  第二步：将辣包菜切碎些，将虾去壳，然后挑出来虾肠虾线，鱿鱼却皮后治净，然后将鱿鱼和虾仁放入沸水中，焯水趟几秒捞出来后切成小丁状，
  
  
  第三步：把辣白菜，虾和鱿鱼加入肉末中，然后加入姜末，打入鸡蛋，然后搅拌均匀后加入面粉搅匀，在加入切好的葱末搅拌均匀即可，
  
  
  
  
  
  
  第四步：煎锅中加少量油烧热，用汤勺舀适量入锅先煎一面，然后将翻面反过来，将第二面煎至金黄色就好了，
  
  
  第五步：从锅中捞出来，如果想趁热吃的话，真正的是不够吃，直太美味了，好了，爽口美味的海鲜泡菜煎饼就这样做好了。
  
  
  烹饪小窍门：
  
  如果有些小伙伴不喜欢辣白菜的话，可以换成别的，这个都是可以根据自己扣条调换的，煎前的形状是可以根据自己的想法随心所欲的，因为煎饼中有海鲜，那些对海鲜过敏的人就不要吃了。从锅中捞出来，如果想趁热吃的话味道会好一些，不过稍微放一放吃也是可以的。如果早餐想吃，可以提前做好，到了早上热一下就可以了。
  
  海鲜泡菜煎饼也可以拿来当早餐，如果说还缺点什么的话，来杯热牛奶相信这一天一定能量慢慢，好了，大家学会了海鲜泡菜煎饼了吗？可以做给你的家人哦，记得收藏起来，自己尝试下也是可以的。