冬季天冷,有心妈妈做给孩子吃的滋补美食

发布日期:2020-02-12 15:58 来源:未知 浏览量:
  • 冬季天冷,有心妈妈做给孩子吃的滋补美食



    孩子的天真无邪,家长们的老练稳重,这种场景似乎其乐融融,孩子玩孩子的,家长们玩家长的,但孩子是正处在懵懂阶段时间,孩子对事物尽管无知但感性,孩子们需求的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体,例如花草树木,飞鸟游鱼…… 即便孩子还小,即便是牙牙学语,不要以为孩子认识事物是自然而然的,其实孩子巴望自己懂许多许多,希望爸爸妈妈陪自己认识事物。
     
     
     
    假如陪着孩子一起长大,爸爸妈妈就要支付许多许多,会很累很忙,但,爸爸妈妈也会同样收获内心的充足,亲子的快乐,生活的充分,尤其是,在伺候一个孩子饮食的过程中,一点点探索着他充满特性的食欲,练就自己特性的厨艺,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今日悦姐就来告知大家,如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜,并不是孩子和食材的问题,而是家长们还不够用心:
     
     
     
    西红柿马铃薯炖牛腩的做法??将牛腩肉洗净并沥干水分,切成 2~3厘米见方的方块。西红柿(约400克)洗净后放入开水中汆烫一下,撕去表皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。马铃薯(约150克)削皮,切成小块,浸泡在水中避免氧化。洋葱(约150克)剥去外皮,切成小片。西红柿马铃薯炖牛腩的做法 过程1牛腩肉放入煮锅中,参加满足的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩肉块,用热的活动水冲去杂质。西红柿马铃薯炖牛腩的做法 过程2大火加热炒锅中的油,放入香葱结(或大葱1根,切成大段)、老姜片和洋葱炒出香气。西红柿马铃薯炖牛腩的做法 过程3然后放入西红柿炒软。西红柿马铃薯炖牛腩的做法 过程4把锅中的香葱结和姜片挑出,参加牛腩块煸炒至外表收紧,参加切好的马铃薯块。
     
     
     
    西红柿越红,养分越高,做熟后比生吃更有利于养分吸收。 西红柿中主要的养分就是维生素,其间,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种——西红柿红素。科学家们对西红柿红素健康效果的研究有了许多新的打破,已经证明的包括:具有独特的抗氧化才能,能够清除人体内导致变老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发作;阻挠前列腺的癌变进程,并有效地削减胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
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