随着生活节奏的加快 ,越来越多的人特别是上班族因吃饭不当而导致胃炎 ,有的还发展成慢性胃炎 ,影响了进食 ,病人十分痛苦。那么 ,慢性胃炎患者应该怎样调节饮食呢 ?

　　多食有营养的食物 :多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ,保证机体的各种营养素充足 ,防止贫血和营养不良。对贫血和营养不良者 ,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物 ,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果 ,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～ 3个新鲜山楂 ,以刺激胃液的分泌。

　　注意饮食酸碱平衡 :当胃酸分泌过多时 ,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸 ,当胃酸分泌减少时 ,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁 ,以刺激胃液的分泌 ,帮助消化。要避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物 ,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时 ,宜饮酸奶 ,因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上 ,对胃粘膜起保护作用 ,使已受伤的胃粘膜得到修复 ,酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度 ,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素 ,同时使胃免遭毒素的侵蚀 ,有利于胃炎的治疗和恢复。

　　及时保护胃粘膜 :当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时 ,应同时饮用酸奶 ,既补充了营养 ,又避免了抗菌素对人体产生的副作用 ,因为酸奶中含有大量的活性杆菌 ,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调重新获得平衡 ,同时也保护了胃粘膜。

　　饮食量要得当 :平时一定要把握进餐量 ,不能因食物喜好而饥饱过度 ,一定要少吃多餐 ,以增进营养、减轻胃部负担为原则 ,同时要禁忌烟酒。