抓住这4个机会，或能助你预防心脏病

• 抓住这4个机会，或能助你预防心脏病
  
  
  
  
  很多人都认为家里没有患有心脏病的人，自己患有心脏病的人几率也很小，所以从不担心。但是很多人却忘记了心脏病分成先天和后天，而且很多人都是因为后天的原因患上心脏病，比如心血管问题严重就会导致心脏病，而心脏病严重可能会导致猝死，所以为了心脏健康和寿命着想，平时要注意心血管对心功能的伤害，预防心脏病。
   
  那么，如何保护心血管预防心脏病呢?
  平时抓住这4个逆转机会，或许能避免心血管损害，预防心脏病
  1、防治高血压
  人一旦年级增加，进入中老年后就会遇到高血压的问题，特别是肥胖的人可能会提前有高血压问题。要知道血压高会刺激血管收缩，阻碍血液流动，不利于心脏供血。而且血压高的人容易受外界刺激，如果血压突然升高还可能导致血管破裂，危害生命。所以平时要注意测量血压，及时降血压，避免伤害心血管。
   
  2、防治冠心病
  冠心病的早期症状是心肌缺血，但是病人身体是没有感觉的，不过，这个能通过体检检查出来。所以家里有冠心病病史或者是年纪大了的人，要注意检查心脏健康。等到症状严重的时候，可能身体会有心绞痛，就是胸口后面的血管变小，导致血液不能顺畅流动，挤压血管导致的疼痛。有的人是半边胳膊和手指，这个症状可能会持续3分钟到5分钟左右才会消失，所以当出现这个症状就要注意心血管受损，及时调理。
  3、防治糖尿病
  大家都知道糖尿病患者体内最多的就是高血糖，而高血糖会损害心血管壁和心功能，容易造成供血不足。而且高血糖还会让血管变窄，血液不流动，形成血栓堵塞血管。所以平时要注意预防糖尿病，控制血糖，避免心血管损害危害心脏。
  如果你不知道自己的血糖高不高，可以选择在早上的时候，不吃饭测量血糖。或者是突然有一段时间出现容易饿、喜欢吃甜食的情况，而且吃得比以前多也没有效果还是饿。有这个症状可能就是糖尿病引起的，是提醒你要控制血糖了。
   
  4、预防心力衰竭
  心力衰竭是非常损害心功能的一种疾病，而且诱发心功能的因素有很多，比如贫血、肾病和关节炎。所以贫血的人、有肾病的人或者是有关节炎的人要注意避免血管受损，伤害心功能。如果出现呼吸困难，走不动路或者是有缺铁性心脏病，好好调理还是可以预防治疗的。比如通过吃药物或者是吃强健心脏的食物。
  虽然心力衰竭对心脏的危害很大，但是很多人都不知道心脏有没有衰竭，这个是不能靠自己想象或者是感觉就能清楚的，还是要做过检查才知道。而且平时注意预防上面4种疾病，或者是可以定期检查心脏，及时发现调理，能恢复心功能。