心肌缺血是心脏血太少？生活中三个小方法

• 心肌缺血是心脏血太少？生活中三个小方法
  
  
  

   

  
  
  心脏是给全身供血的，心脏的心肌也是需要供血的，而给心肌供血的，主要就是冠状动脉，而心肌缺血就是冠状动脉的供血不足，冠脉狭窄，严重的肌桥等等导致心肌缺血缺氧，进而心脏的泵血能力降低，全身出现缺血缺氧。并不是大家所想象的心脏中的血液太少了。
  
  
  心肌缺血严重的话就会导致心绞痛、心肌梗死。心肌缺血发病原因有很多，对于它的治疗也只有通过一些医疗方式，不过预防是可以通过生活中的一些习惯，尽量改善心肌缺血，减少其发作次数。
  
  
  （1）忌劳累: 长时间的剧烈运动、搬负重物、长途跋涉等都会导致机体的耗氧量增加，从而增加心肌的负担，那就可能加重心肌的缺血情况，所以尽量不要劳累。但是也不是要不做运动，适当的运动反而有利于心血管系统的功能锻炼，建立其他的一些分支，缓解心悸缺血的情况。
  
  
  （2）清淡饮食: 冠状动脉供血不足很大一部分原因是因为冠状动脉粥样硬化，清淡饮食可以避免动脉粥样硬化的加重。另外，可以吃一些玉米，小米粥，冬瓜等，这些有利尿的作用，可以减轻心脏负荷。
  
  
  同时，忌暴饮暴食，控制每日的水的摄入量，因为突然间大量的饮水，会增加血容量，反而加重心脏负荷。
  
  最后补充下，保持情绪稳定，根据天气变化添加衣服，保持大便通畅等，都是有助于避免心肌缺血情况的加重的。