心脏病年轻化越来越重

• 心脏病年轻化越来越重
  
  
  
  
  
  心脏病是一类常见循环系统，疾病发病率也是十分的高，甚至还有很多人认为心脏病只会发生在老年人身上，其实并不然，现阶段心脏病年轻化也越来越严重，心脏病的发病跟饮食不规律有很大的关系，今天小编就给大家介绍养护心脏吃什么好。
  
  
  一、黑芝麻，黑芝麻还有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下能加速人体的代谢功能，消除血管胆固醇。经常食用黑芝麻对身体有很大的好处，而且黑芝麻中含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
  
  
  二、山楂干，山楂干含有多种维生素、山楂酸酒石酸等营养成分，所含的节制酶能促进脂肪类食物的消化，现代研究发现山楂中还有一种叫做类黄酮的有效物质，可以起到预防心血管疾病的效果。
  
  
  好了，今天的分享就到这里了，想了解更多养生方面的小知识，可以在下方评论，小编下期为你讲解。