血脂对我们每个人都是不可或缺的

• 血脂对我们每个人都是不可或缺的
  
  
  
  高血脂，发生时是不明显的，几乎没有症状。但是随着血脂逐渐升高，会逐渐影响到我们的身体。高血脂也会使心脏和大脑问题更严重。只要我们的身体经过新陈代谢，我们就会产生血脂。
   
  因此，血脂对我们每个人都是不可或缺的，但如果体内血脂含量过高，容易使血流减慢，严重的话会堵塞血管。
   
   
   
   
  所以，在日常生活中应该更加注意自身的血脂水平，让它保持在一个稳定的状态。
   
  高血脂不能吃糯米？
   
  糯米属于一种温性食物，能够养护我们的脾胃健康，能够给身体补充气血，对于我们的身体健康来讲，好处是非常多的。
   
   
   
   
  而且糯米里面所含有的蛋白质矿物质含量都是相当高的，但是里面的碳水化合物并不低，一旦摄入过多可能会直接影响到自己的血糖水平稳定。而且一旦身体里面的糖分超标的时候，可能会在身体里面慢慢的转化成甘油三酯，从而会使得那个血脂不断的升高。
   
  所以，对于高血脂人群来讲完全不适合吃糯米，原因是高血脂患者的消化系统是非常脆弱的，一旦吃太多的糯米可能会直接不利于人们血脂的稳定，因此，高血脂患者在平时一定要严格的管住自己的嘴巴。
   
   
   
   
  提醒：“4种食物”尽早撤桌，或益于血管健康
   
  1、鱿鱼
   
  鱿鱼中所含的胆固醇含量是非常高的，高于其他绝大部分的食物，一般来说海鲜的胆固醇含量都很高，高血脂患者都应该远离。
   
  鱿鱼中含有的胆固醇含量是等量猪肉的7倍，会引起体内甘油三酯的快速升高，是高血脂患者最应该避免的食物。
   
   
   
   
  2、猪蹄
   
  猪蹄是一种滋补的食物，非常适合手术后体质虚弱和产后的人食用。
   
  但是对于高血脂患者来说就不建议吃太多猪蹄了，每次吃不可以超过二百克，如果超过二百克很容易让胆固醇的摄入量过高，加重高血脂的问题。