男性年纪越大，越“力不从心”？

• 男性年纪越大，越“力不从心”？
  
  

  性功能是与生俱来的，对男性而言，能力的强弱会因为各种因素而发生改变，尤其是随着年龄的增长，身体机能的衰老，男性总会感觉能力在不断下降。所以，男性的功能会随着年龄的增加而衰退吗？

  

  男性的功能衰退或与年龄增长有关

  广州市第一人民医院泌尿外科主任医师邓军洪表示，男性X功能确实和年龄有关。男性的X能力顶峰时期在20-30岁，随着年龄的增加，只要不存在疾病的影响，X能力的衰退是缓慢的。

  研究表明，30岁以后，男性荷尔蒙水平每十年会下降大约10%，当年龄不断增长后，机体脏器、下丘脑-垂体-睾丸也会出现衰老迹象，雄性激素逐年递减，男性X功能便会下降。但由于不同男性体内的雄激素水平不同，因此年龄增长影响X功能衰退的速度也不一样。

  男性步入中老年时期后，睾丸的重量会逐渐减轻，垂体促性腺激素会发生一定的变化，分泌睾丸酮、肾上腺皮质分泌等的男性激素能力也相对下降。睾丸衰老和睾丸酮分泌减少是缓慢进行的。因此，随着年龄的增长，不同年龄阶段的男性出现的X功能下降程度也不同。

  大多数男性在这个缓慢的过程中，不会出现任何症状可以适应；但也有部分男性会在这个过程中出现睾丸萎缩、功能减退、性激素分泌减少等明显的症状，难以适应。

  

  合理行事有助于老年人的身心健康

  X生活不仅是为了后代的繁衍，也是情感的需要，它会给人带来幸福、快乐与满足。因此，在身体条件允许的情况下，老年人合理进行X生活有益于身心健康。

  规律的X生活，无论从生理还是心理角度来讲都是有一定好处的，相比于完全没有X生活的老年人来说，有X生活的平均寿命更长。在X生活中，有助于老年人可以保持大脑敏感度以及反应速度，而且X生活过程中消耗的体力和运动，有利于锻炼全身各个系统的功能，增强抵抗力。另外，老年人保持一定频率的X生活，也会让夫妻间的感情更为融洽、和谐，促进双方的关系。

  

  此外，老年人过X生活虽然有一定的益处，但是也要以身体承受能力为基础。X学专家认为，老年人身体机能衰老，容易感觉疲劳，因此，X生活的时间和次数应该要根据环境和身体条件等个人情况合理进行。

  一般男性年龄超过60岁的，一般每周进行一次或两次，不宜过多，否则会导致肾虚等情况发生，建议老年夫妻，每月应维持一到两次X生活，而且在X生活过后一定要注意休息，补充营养。