听说吃钙片可以预防骨质疏松?

发布日期:2019-10-06 来源:未知 浏览量:
  • 听说吃钙片可以预防骨质疏松?





    我国年龄超过50岁的人群,身患骨质疏松的人有很多,而且女性身患骨质疏松的概率很高,据说我国年龄超过50的女性,身患骨质疏松的有将近一半。那么我们应该如何正确的预防骨质疏松?专家给大家详细讲解一下

    第一、钙片能否预防骨质疏松?

    其实钙片是不能预防骨质疏松的,大多数人以为骨质疏松与缺钙有关系,然而当钙进入我们的体内后,需要有维生素D的帮助才能被身体吸收,所以我们只吃钙片是无法预防骨质疏松的。如果老年人经常不被阳光照晒,身体就会缺少维生素D,如果患者缺少维生素D,建议大家在医生的指导下补充维生素D。老年人想要预防骨质疏松,只吃钙片是远远不够的,每天坚持喝一杯牛奶,经常晒太阳,坚持锻炼,只有这样做才能预防骨质疏松。

    第二、身患骨质疏松要赶紧做手术?

    这种想法是绝对错误的,骨质疏松最糟糕的行为就是做手术,这会对身体造成一定的危害,一般做骨科手术的都是老年人,一般情况下,只有老年人出现骨折症状且无法修复的时候才会选择做手术。

    第三、预防骨质疏松的最佳方法就是补钙?

    身患骨质疏松的患者,在晚期的时候都会出现关节特别疼痛的现象,而且骨头特别的脆弱,只要稍微磕了一下,就会导致骨折,甚至严重的会导致死亡。所以预防骨质疏松是特别重要的,并且如果我们发现自己可能身患骨质疏松,应该及时去医院检查,以免耽误病情,然而补钙基本上是无法预防骨质疏松的,想要预防骨质疏松,应该经常晒晒太阳,坚持每天锻炼身体,只有这样做才能预防骨质疏松。


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