身高不足180？骨科医生：3种零食使劲儿吃

• 身高不足180？骨科医生：3种零食使劲儿吃
  
  
  身高对于人的重要性自然无需多言，家长们都很重视孩子的身高，又幼儿时期就开始对比同等年龄段的平均身高，生怕自己家的孩子矮人一等，这应该是很多家长们的担忧之处，所以想尽办法的给孩子增高的机会，其实身高不足180？骨科医生：3种零食使劲儿吃，个子想变矮都难！
  1、海带
  在身高增长的过程中，甲状腺激素有着很强的推动作用，而海带里含有较多的碘，而碘是甲状腺激素合成的一种成分，所以未成年的小朋友，多吃海带对长高有好处，而且海产品含有丰富的营养，而长高个的前提就是营养充足，睡眠充足，所以常吃海带就可以促进睡眠质量又可以补充身体营养，想不高都难。
  
  
  2、牛奶
  牛奶是非常优质的天然饮料之一，被评为帮助青少年儿童发育长高的第一名食物。富含微量元素钙，是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，所以对于处于生长期的小朋友，想要长高个必须要有充足的钙吸收才可以，所以不妨试试每天喝牛奶补充钙元素哦。
  3、牛肉粒
  牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，在补充失血、修复组织等方面特别适宜。而且牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。且富含钾和蛋白质，会促进生长激素的产生，从而有助于肌肉的生长。
  
  
  小结：家长都不希望自己的孩子长大后“低人一等”，如果孩子能够有一个高挑的身材，不仅自信心上有所助益之外，选择上也是具有多样化的，所以孩子在身高方面一定不能忽视，要抓住一切可以长高的机会哦。