怎么让突出的椎间盘缩回去

发布日期:2019-08-20 来源:未知 浏览量:
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    “你是腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛。”

    “那治疗能让突出的椎间盘缩回去吗?”

    “不敢保证,这还得看你们后期的锻炼和生活习惯。”

    “我如果生活习惯好,我还能得这病吗,你们医生不是给人治病的吗,这怎么反倒要看我们。”“医生不是神仙,关键病人得配合呀。”

    之前经常听到有人问,椎间盘突出能彻底治愈吗?但是今天有人问我,椎间盘突出了还能缩回去吗?相信这也是很多人疑惑的点,椎间盘突出了是否还能缩回去?那我们今天就着这个问题谈谈吧。



    椎间盘突出是一种退行性病变,在骨科上的发生就像我们生活中经常发生的感冒一样,并且现在越来越趋于年轻化。椎间盘能不能缩回去跟我们平时的生活工作习惯有着很大的关系,并且跟年龄也有一定关系。一些年轻患者如果能够及时治疗,后期坚持锻炼,有良好的生活习惯,其实是可以达到回缩的。年龄大的患者因为有退行性的改变,椎间盘长期脱水退化,想要全部回缩是不太可能的。如果后期你仍然保持不良生活工作习惯,那么即使你之前已经达到回缩,但是它还是极其容易再突出的。

    往往我们对于椎间盘突出患者的治疗目的并不是说一定要使突出的椎间盘回缩,我们能够让椎间盘突出患者无临床症状,不觉得疼痛不适,在某种程度上来说已经是一种治愈。但是它也像感冒一样,这次感冒好了,下次还是会感冒的。所以后期的预防锻炼比治疗更加有用。不必过度地追求回缩,只要症状能很好的控制,不影响生活工作,已经很好了。


    后期的锻炼我们可以注意几点:1、加强腰背部肌肉锻炼,例如小燕飞,如下图;2、拿重物的时候,要先蹲下,然后慢慢起来,避免腰椎过度弯曲;3、保持腰部的正确姿势,最好坐硬凳,睡硬床板。4、注意保暖。

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