早起口苦，多半是肝胆湿热导致的

• 早起口苦，多半是肝胆湿热导致的

  
  

  很多人可能会觉得，口干、口苦、甚至口臭不是很正常嘛，没有什么大不了的，都是小事情而已，其实从中医的角度来说，这些情况并非小事，如果经常这样，很有可能你的身体已经出现问题了，一定要引起重视。那么我们感觉到口干、口苦甚至口臭，背后的原因到底是什么呢?如果有了这些情况又该如何应对呢?下面我们一起来看看吧。

  

  口苦、口干、口臭的原因是什么?

  1、为什么早起口苦?

  说起口苦这种症状，我们的古人早在《黄帝内经》当中早有论述：“口苦者，病名如何，可以得之?……，病名为胆痹。”内经认为，口苦其实也是一种病，它的名字叫做“胆痹”。

  简单来说就是你的胆出了问题，而肝和胆相表里，因此口苦的主要原因就是肝热和胆热，胆泄上溢是其主要病机，因为胆汁是苦的，因此胆泄上溢表现出来的就是口苦了。

  只要你明显感觉有苦味，并且伴随着口干舌燥、两胁胀痛、小便短黄等症状，说明你就是肝胆湿热了。因此很多患有肝炎、胆囊炎、胆息肉、胆结石的人就经常会有口苦的情况出现。

  当然还有一种情况就是胃热，有些人平时工作、生活压力都很大，饮食不规律，导致脾胃虚弱，食物不容易消化，逐渐变成湿热，也会出现口苦。

  口苦

  2、为什么早期口臭?

  引起口臭的原因就很多了，其中大致可以分为四类。

  这第一类原因就是口腔本身引起的，如果你的牙齿不好或者有牙周炎、口腔溃疡等，在口腔就会有大龄的细菌，分解后产生二氧化硫或硫化氢，形成口臭。这种口臭通过口腔清理是可以去除的。

  这第二类原因就是由消化系统炎症引起的，很多人胃肠道不好，比如慢性胃炎，肠道蠕动就会变差，正常人胃气主降，很多胃肠道功能不好的人，却反而上逆形成口臭。

  这第三类原因就是肝功能异常，中医临床认为，如果有肝热的人，血液当中的尿素和含氨量就会增加，在我们的呼吸过程中，一部分氨气就会排出去，从而形成口臭。

  最后一种原因就是便秘，长期排便不畅就会导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行而表现为口臭。

  3、为什么早起口干?

  口干这种情况，可能大家遇到的是比较多的，如果你前一天晚上吃了热性的食物，或者喝水比较少，导致身体缺水，就很容易出现口干，但是很多人就是喝再多的水还是觉得口干，这个时候你就要注意了，因为在中医看看，肝肾阴虚、或者肝火上炽，热盛津伤才会造成口干的症候。如果本身肝功能就不太好，如果出现口干，说明病情有不好的变化，一定要重视，及时就医。

  既然在生活中，我们经常会遇到以上这些情况，那么，如果我们出现这种早起口苦的状况，该用什么办法去应对呢?

  口干

  艾灸这样选穴很实用

  实际上口苦、口干、和口臭的话，大部分都是肝胆湿热或者胃热引起的，因此我们在艾灸调理口苦、口干和口臭的时候，选择跟肝胆和脾胃相关的重要穴位，效果就会很好。

  1、肝俞穴

  肝俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝腧穴能保肝护肝。

  2、太冲穴

  太冲穴是肝经的原穴，它的位置在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。艾灸太冲穴可以祛湿清热。

  3、期门穴

  这个穴位是肝经的要穴之一，它是肝经的募穴。具有疏肝泻火、理气解郁之效。中医认为，肝气升发太过、木火偏旺，则容易心烦气躁。艾灸期门穴，可以使得肝木疏泄适宜，肝功能一旦恢复，口苦口干口臭的现象就会好很多。

  4、日月穴

  日月穴是胆经的募穴，可以收募胆经气血，艾灸日月穴有疏肝利胆、化湿和中、利胆疏肝、降逆和胃的作用。口苦口干很多都是肝胆出了问题，因此艾灸日月穴对于以上症状的改善效果很好。

  5、中脘穴

  中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。中脘是胃经的募穴，可以说是胃病大药，艾灸中脘能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。对于由胃热引起的口苦口干口臭有立竿见影的效果。

  中脘穴

  6、丰隆穴

  这最后一个重要穴位就非丰隆穴莫属了，因为自古以来丰隆都是祛湿的第一要穴，它处于阳明胃经上面，在小腿前外侧，与小腿的外侧膝眼和外踝两点连线的中点相水平，距小腿前面的骨缘外侧1.5寸(也就是同身寸两指宽处)艾灸丰隆可以很好的清楚肝胆的湿热之气，从而很好的缓解口苦口干口臭的问题。

  除了艾灸调理之外，平时我们在饮食习惯上也要注意：

  一、饭后要漱口

  保持口腔的清洁，对于非脏腑疾病引起的口臭还是很有好处的，平时在每次饭后要注意及时清理，同时清除牙齿间的残留食物。

  二、加点薄荷柠檬

  在牛奶中放入薄荷，或滴几滴柠檬汁，或直接开水冲饮，以清新口气，去除口苦。

  柠檬

  三、吃点苦味食物

  去火食材：苦瓜。中医有句话叫做辛开苦降，苦是能够降火的。苦瓜汁可以治疗例如糖尿病、口干、口苦、大便不通等，对治疗胃火也有很好的作用。

  四、平时泡点枸杞水

  枸杞对于肝有很好的滋养的作用，可以泡水喝，也可以入菜入粥。枸杞清肝茶：将熟地、黄精、枸杞一起泡水喝，效果比单纯用枸杞的更好一些，清虚火的作用更强。

  俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。每个清晨都是一个全新的开始，此时我们的精力也比较充沛，通过一晚上的休息，我们的身体重新开始运行，元气满满。不过生活中，总有一些不如意的事，在时刻困惑着我们。相信很多人都有过这样的体会，早上起床后，肝经嘴巴又苦又干，即便是刷完牙齿，还是感觉不舒服，还有的人会有很重的口臭。不管男人还是女人，都希望自己拥有清新的口气，这个感觉很不好，同时也会影响到自己的人际交往。