运动疗法注意事项

　　开始时应做些准备活动 ,切忌操之过急。

　　不要空腹运动 ,以免出现低血糖休克 ,早锻炼前应喝一杯牛奶或吃几块饼干。随身带些糖果糕点 ,运动中若出现饥饿感、心悸乏力和头晕出汗等低血糖前兆 ,立即补充能量。

　　避免在四肢部位注射胰岛素 ,因四肢运动会加速胰岛素进入血液 ,加速细胞对血糖的吸收利用 ,导致低血糖反应。

　　运动应定时、定量 ,因糖尿病病人胰岛素缺乏 ,不能如常人那样随生活中各种情况引起的血糖变化而相应地调节胰岛素的分泌 ,故生活、饮食、用药和运动都应定时定量 ,使自己时刻处于平衡状态之中。

　　运动禁忌

　　患有并发症的中老年糖尿病病人 ,如严重肝肾衰竭、心律不齐、动脉硬化、重度高血压和血管栓塞等症 ,应在医师指导下进行运动。