第二军医大学长征医院内分泌科教授博士生导师刘志民

　　首先 ,应了解糖尿病目前虽不能根治 ,但血糖、血压及代谢紊乱纠正后 ,可像正常人一样工作、生活 ,而且寿命不会明显缩短 ,所以 ,要有战胜疾病的信心 ,配合医生认真治疗。

　　其次 ,要克服不在乎的思想 ,认为糖尿病无明显症状 ,不会有严重后果 ,所以 ,仍然大吃大喝 ,血糖得不到控制 ,结果导致大血管如心脑血管、下肢血管病变 ,以及微血管病变如视网膜、肾脏病变及神经病变 ,任其发展可导致脑中风、心肌梗死、失明、尿毒症、下肢坏疽等。因此 ,“世界糖尿病日”曾经提出“糖尿病和教育 ,克服无知的代价”为主题的口号 ,这就是说由于无知 ,不注意血糖的控制 ,导致慢性并发症发生发展而导致功能衰竭。

　　为了克服无知的代价 ,就要配合医生认真治疗 ,力争血糖、血压、血脂等达到理想水平 ,如空腹血糖 4.4～ 6.1毫摩尔 /升 ;餐后 2小时为 4.9～ 8毫摩尔 /升 ,血压 130/80毫米汞柱。

　　另外 ,也要克服一旦患了糖尿病 ,什么也不敢吃。我们强调饮食控制 ,只是限制主食及每日总热量 ,主食一般每日 5～ 6两 ,进食要慢 ,可使餐后血糖降低 ,主食不要过于精细 ,可适当吃一些粗粮 ,鱼、肉、蛋、牛奶等都要有一定比例 ,水果如苹果、梨、桔子等 ,每日应吃一个 ,可多吃些蔬菜。要戒烟 ,少喝酒 ,一般啤酒不超过 200毫升 ,葡萄酒不超过 100毫升 ,尽量不吃油炸食品等。

　　总之 ,我们要用良好心态对待糖尿病 ,合理饮食 ,积极治疗 ,治必达标 ,只有这样才会像正常人一样 ,不影响寿命 ,也不影响各种功能 ,从而怡享天年。