记者日前从卫生部门了解到,深圳20 岁以上人群中,每百人就有4 人确诊糖尿病,每10人就有1 人血糖不正常。作为年轻城市,糖尿病发病率已接近上海、北京等老龄化城市,并出现年轻化趋势。

　　糖尿病被称为人类的“第五大杀手”,是一种严重危害健康的常见慢性终身疾病,其危害仅次于心脑血管病和恶性肿瘤,严重伤害心、脑、血管、神经系统,引起心衰、肾衰、失眠等。糖尿病是一种全球性疾病,世界上糖尿病的发病率为3 %至5 % ,我国为3. 21 %。据统计,我国现有糖尿病人3000 多万,每年还新增近200万。

　　值得注意的是,相当人群患有糖尿病却不自知,更多的人因不具糖尿病的基础知识而成为糖尿病袭击的首选人群。

　　无知和不健康的生活方式致病

　　某公司就职的杨先生体胖,乏力,嗜睡,嗜糖,手部和足部皮肤溃烂长时期不愈。但他将这些误认作是皮肤病。父年来他花了很多精力跑各医院的皮肤科,吃中药、擦各种治皮肤病的药膏,却没有见效,依然没有节制地吃糖,直至化验出4 个“ ”。

　　北大深圳医院内科刘医生说,被查出患有糖尿病的,多数人对病一无所知,更可怕的是,他们对该病可能导致的后果不了解,仍然不节制饮食起居,会使病情迅速发展并恶化。

　　对于该病的成因,刘医生说,到目前为止,原发性糖尿病的病因和发病机制尚未完成阐明。但通常认为,遗传和环境以及相互的作用是发生糖尿病的主要原因。

　　糖尿病分为两型,1 型糖尿病多见于儿童,属于依赖胰岛素的类型,与遗传因素关系密切。

　　2 型糖尿病是中老年性疾病,大多属于非胰岛素依赖型,与遗传因素无关。

　　遗传因素在糖尿病发病中的作用机理也被进一步阐明。临床上父母亲患糖尿病者,其子女发病率比正常人组高,为易感人群。医学发现,病毒感染特别是脑炎、心肌炎病毒及柯萨奇B4 病毒可引起实验性糖尿病;另外,在病毒感染的前提下,由于免疫反应、激素平衡失调等原因也会导致发病糖尿病。除此之外,不健康的生活方式最有可能致病。例如暴饮暴食、长期抑郁、不运动、心理压力过大,甚至过量食用高脂食品、饮酒、抽烟等,都有可导致糖尿病。目前已经确定,肥胖是2 型糖尿病的重要诱因之一。另外,各种感染、创伤、手术、多次妊娠等,也都可以诱发糖尿病。一项最新研究显示,长期没有得到足够睡眠的人,人体降低体内调节血糖的关键激素———胰岛素的反应能力,血糖水平就会升高,进而引发糖尿病。

　　刘医生认为,了解糖尿病的基本常识和防治中应注意的事项,养成健康的生活方式,积极做好自己保健,提高患病后的生活质量,最为重要。

　　糖尿病现代综合疗法

　　1 型糖尿病多见于儿童,属于依赖胰岛素的类型,与遗传因素关系密切。比较少见,治疗以胰岛素注射为主。90 %的糖尿病人为2 型,2型糖尿病是中老年性疾病,大多属于非胰岛素依赖型,与遗传因素无关。治疗上不能单纯依靠降糖药或胰岛素,目前国际糖尿病联盟向社会倡导的是“现代综合疗法”。所谓现代综合疗法,即在2 型糖尿病的治疗中必须将饮食控制、运动疗法、血糖监测、药物治疗、糖尿病教育等系列措施结合起来,以有效控制血糖,力争减少糖尿病并发症,降低病死亡,提高糖尿病患者的生活质量。

　　科学家表示,预防糖尿病的最好方法是保持健康的生活方式:饮食合理、有规律的运行、尽量减少压力和保证充足的睡眠。

　　饮食控制:目的在于将饮食总热量和脂类控制在一个较低水平线上,特别是肥胖者要以低糖、低脂饮食为主。注意多吃些水果、蔬菜、谷物和粗粮等,以增加进入胃肠道粗纤维,促进肠蠕动,延缓消化吸收,有利于控制高血糖。

　　运动疗法:糖尿病人平日参加适宜的运动锻炼,不仅可促进糖的利用和消耗,降低血糖,还可改善心血管机能和机体代谢,减少并发症。运动锻炼方式可因人而异,不拘形式,但应以有氧运动,即轻中度活动量的运动为主,运动后产生微汗为目的。

　　血糖监测:为实现“治疗达标”,自己监测已成为必要手段。

　　目前国外已将无创性血糖监测系统用于糖尿病人家庭,我国尚未全面推广,但可以通过最简单的尿试纸进行自己监测并做好记录,定期与医生联系,接受血糖检查和指导。

　　药物治疗:2 型糖尿病首先应用口服降糖药物,治疗无效方增加胰岛素治疗。可以这样说,在糖尿病人的长期治疗中,口服降糖药的用药是最主要的,胰岛素注射仅作为强化用药,切莫本末倒置。目前口服降糖药种类相当多,如何选择,病人要遵从医生指导,不可偏听偏信、盲目服药,以防不安全及造成血糖波动,影响疗效。