糖尿病是中老年人的常见病和多发病。随着人们生活水平的提高,糖尿病的发病率逐渐上升。世界卫生组织将它和肿瘤、心脑血管病一起列为世界范围的三大难症。据估计,我国约有70 万新发生的糖尿病,成了严重影响人们健康的慢性疾病之一,积极预防和治疗糖尿病已迫在眉睫。

　　据上海市红十字会一项有关3000 余例糖尿病调查显示,年龄最小的才16 岁,35 岁至39岁的比例高达68 % ,明显出现低龄化趋势,糖尿病低龄化与生活方式、饮食习惯改变有关。不少年轻人长期超负荷工作,身体一直处于高度的紧张和疲惫状态,即便没有工作、学习任务,他们的夜生活过于丰富,加上经常吃高脂肪、高热量的食物,得糖尿病的几率就大大增加。肥胖则是常见的诱发原因,肥胖的危险在于体重越重,就需要越多的胰岛素来维持血糖达到正常状态,胰岛素很可能会由于超负荷运作变得失去功能,从而诱发糖尿病。所以父母们可别小瞧“小胖墩”现象。要是小时候持续高血糖和血脂异常,潜在的危险就很大。

　　除了发病年龄年轻化外,糖尿病另一个新的特点就是临床表现趋于不典型。众所周知,糖尿病的典型症状是多饮、多尿、多食、消瘦,即所谓的“三多一少”。实际上真正具备这些症状的患者很少见。有些患者根本无任何表现,仅在体检化验时发现自己患了糖尿病;有些只表现出其中一个症状,例如多食被认为是一种正常的生理现象;有些在产生了严重并发症后才知道自己几年前就有了糖尿病。这种现象是引起糖尿病误诊或漏诊的主要原因,1995 年世界糖尿病联盟把糖尿病的宣传主题定为“糖尿病,无知的代价”,旨在唤起人们对无症状患者做到早发现、早诊断、早治疗。据统计,约5 %的糖尿病患者因无典型表现未被诊断。因此,无症状患者定期化验检查十分必要,在下列情况下应考虑到糖尿病发生的可能,及时到医院进行检查:有糖尿病家族史且40 岁以上者;特别肥胖或消瘦者;体重减轻而找不到原因,特别是原来肥胖,近来体重减轻者;有多饮、多尿者;易患疖痈,尤其发生在疖痈发病率较低季节如冬季;反复尿路、阴道、肺部或其他感染者;妇女阴道瘙痒而非滴虫感染;有感觉障碍、疼、麻等周围神经炎症状;较早出现白内障或视力减弱者;间歇性跛行、下肢行;下肢溃疡久不愈合者;浮肿、蛋白尿,类似肾病综合征;尿潴留、顽固性便秘或腹泻;早期出现动脉硬化症状,如心绞痛、心肌梗塞、脑血管病变(口眼歪斜、半身不遂等) ;出现酮中毒症状。厌食、恶心、呕吐等,甚至一开始即出现昏迷;有分娩巨大婴儿(体重大于4公斤) 史者;有妊娠并发症,如多次流产、妊娠中毒症、羊水过多、胎死宫内、死亡者;有反应性低血糖者。

　　糖尿病的预防在很大程度上在于鼓励人们必须保持健康的生活方式,即合理膳食,低脂、低胆固醇、低糖及高碳水化合物饮食,适当的体力劳动,避免超重和精神紧张,多吃纤维类食品,少吃脂肪含量高的食品。