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水是最健康的饮料。什么样的健康问题最困扰你呢?龋齿、骨质疏松、心脏病、中风、糖尿病、老年痴呆症、癌症还是肥胖?令人惊讶的事实是:上述所有健康问题都或多或少地与你平常喝的饮料种类有关。 日前,一个由各国营养学和卫生专家组成的研究小组开展了针对饮料的调查,并且公布了一份“饮料指导清单”,希望人们能够停止“喝下”那些对健康无益的卡路里。在这份清单上,科学家们一致赞同的首选饮品是普通的水。 |
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