健康饮食

健康饮食 /shenghuo/yinshi.html 健康饮食生活 zh-cn 网站版权信息<script src='http://s61.cnzz.com/stat.php?id=282543&web_id=282543&show=pic' language='JavaScript' charset='gb2312'></script> webmaster@39world.com 春季饮食注意防中毒 /shenghuo/0325410P200841080.html 目前毛蚶的病毒阳性率高达20％至30％，市民最好不要食用毛蚶，并注意不要生食水产品，以预防病毒性肝炎等食源性传染� ４送猓罱秤孟驶苹ú恕⒏收帷⒙砹迨怼⒁吧⑺募径沟仁澄镆绕湫⌒摹� 黄花菜即金针菜，其含有的秋水仙碱进入人体后会强烈刺激肠胃和呼吸系统 2008-03-25 健康饮食秩名中国健康世界网减肥者怎样安排减肥膳食 /shenghuo/0H0240H0072407.html 平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海参、海蜇等水生动物，由于脂肪 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网可可比茶更健康 /shenghuo/0H0240620072406.html 吃巧克力比喝茶更有益健康？这可颠覆了大多数人的健康观念。不过这确实是德国科学家的最新研究成果。德国科学家认为，在降低高血压方面，可可制品比茶的效果更好。不过他们也建议，人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网春天食葱消化变强不感冒 /shenghuo/0H0240520072405.html 葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。葱能 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网大米生虫后怎么办 /shenghuo/0H0240420072404.html 伏天天气炎热潮湿，大米特别容易生虫，许多人一着急把大米放在阳光下曝晒，认为这样可以晒死虫子，使米不再受潮，实际上这种做法是适得其反的。大米生虫后可采用以下3种方法正确除虫： 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网健康美味法式传统尼斯沙律 /shenghuo/0H0240320072403.html 这道沙律所需的原料有：生菜，黄瓜，青椒，红椒，罐装黑橄榄，番茄，吞拿鱼，银鱼柳，熟鸡蛋香草油醋汁 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网为红酒选择“最佳伴侣” /shenghuo/0H0240220072402.html 红葡萄酒以其独有的美味和丰富的营养，成为了百姓膳食中不可缺少的佐餐佳品。为红酒选择适合口味的“美食伴侣”可不是件容易的事。《健康时报》特别邀请权威品酒专家为大家提供“美食美酒”的搭配指南。国内唇齿留香“赤霞珠” 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网心脏病患者多吃全麦食物 /shenghuo/0H0240120072401.html 糙米、燕麦等全麦食物向来以富含B族维生素、能稳定血糖，备受关注饮食健康一族的钟爱。而近日，每天食用全麦食物可以帮助男性预防心力衰竭的结论，更是让它得到了冠心病病人的首肯。这一最新研究成果是哈佛大学医学院副教授卢克·乔西博士在第47届美国心脏学会年会上 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网英国王室每天吃什么 /shenghuo/0H0240020072400.html 在外人看来，经历数世纪起伏更迭的英国王室总是让人感到无比神秘。这不仅仅包括温莎公爵的传奇婚姻，黛安娜王妃的离奇猝死，就连王室的起居生活都是人们关心的话题。王室崇尚节俭饮食 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网韭菜芹菜四季豆要多泡洗 /shenghuo/0H023c20072399.html 今年江南地区遭遇“暖冬”气候，菜农普遍增加了杀虫药的用量，导致蔬菜农药残留升高的可能性大大增加。据有关部门监测，一季度蔬菜的农药残留超标率比去年同期上升，韭菜、芹菜和四季豆等超标较严重，有些蔬菜甚至使用了甲胺磷、甲拌磷等高毒性高残留的农药。日前，江 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网吃鸡蛋不会增加胆固醇含量 /shenghuo/0H023b20072398.html 美国运动医学院最近在达拉斯举办健康问题高级专家会议，与会的东华盛顿大学运动生理学家温迪·雷波维奇指出了大众在饮食问题上的几个误区。路透社援引雷波维奇的话说，首先，吃鸡蛋会增加胆固醇含量的说法是讹传。雷波维奇说，之所以有这种传言，是因为所有食物中蛋黄 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网加糖饮料会导致营养成分缺失 /shenghuo/0H023a20072397.html 水是最健康的饮料。什么样的健康问题最困扰你呢？龋齿、骨质疏松、心脏� ⒅蟹纭⑻悄虿 ⒗夏瓿沾糁ⅰ┲⒒故欠逝郑苛钊司鹊氖率凳牵荷鲜鏊薪】滴侍舛蓟蚨嗷蛏俚赜肽闫匠：鹊囊现掷嘤泄亍� 日前，一个由各国营养学和卫生专家组成的研究小组开展了针对饮料的调查， 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网喝凉茶去火有哪些危害 /shenghuo/0H0239620072396.html 春暖花开，空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。 “上火”原因有很多 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网软饮料增加糖尿病概率 /shenghuo/0H0239520072395.html 《美国公众健康期刊》4月刊报道，包括汽水、果汁等不含酒精的软饮料可能和糖尿病发病率的增加有关。研究表明，这些含糖量较高的软饮料会导致人体营养不均衡，使肥胖及患糖尿病的概率上升。研究人员通过对近10万名研究对象为期8年的调查发现，每天饮用一罐软饮料的人患 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网七种食物月经来时要少吃 /shenghuo/0H0239420072394.html 对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网育龄女性每天吃点瓜子 /shenghuo/0H0239320072393.html 背景：卫生部疾病预防控制局和联合国儿童基金会日前共同启动了“年轻育龄女性营养改善行动计划”，旨在通过营养信息的传播，提高20～35岁的育龄女性人群对自身及下一代的营养与健康状况的科学认识，降低不良因素的影响。要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网腐乳汁味的乳香猪蹄(组图) /shenghuo/0H0239220072392.html 乳香蹄子是昨天晚上的菜，一个人，一个菜，一锅粥，吃得呼哧呼哧。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网食物没有反式脂肪就健康吗？ /shenghuo/0H0239120072391.html 美国饮食正在发生一场重大的变化：对心脏有害的反式脂肪正迅速从食品店货架和饭店的食物中消失。但取代反式脂肪的东西真的对身体更有好处吗？这一问题令消费者非常困惑，因为答案是，这取决于什么样的食物。有些食物抛弃了反式脂肪，但取而代之的是另一种会阻塞动脉的 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网清皇家长寿膳食五大机密 /shenghuo/0H023Z20072390.html 清代是中国最后一个封建王朝，它总结并汲取了中国饮食文化的传统精华，把宫廷饮食发展到了登峰造极的地步。从档案史料中，人们可以看出清代皇家膳食的五个特点： 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网海南女人的精彩厨房 /shenghuo/0H023Y20072389.html 有经验的人说，“男人要吃，女人要睡。要想管住男人的心，首先得管住男人的胃。”于是，陕西女人靠油泼辣子，山西女人借老陈醋，四川女人用麻辣烫，湖南女人使剁辣椒，在管住自己男人的胃的同时，也派生出了当地一大菜系。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网生吃蔬菜的五句营养口诀 /shenghuo/0H023X20072388.html 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。而水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。维生素专家认为， 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网物美价廉的韩国养生品 /shenghuo/0H023W20072387.html 提到养生食品，我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物，例如燕窝、人参等。事实上，在我们的生活中，许多价格低廉，非常普通的食品亦是养生佳品。那么，如何利用这些普通食品进行日常保健？不妨借鉴韩国人的做法。韩国人的养生食品海带 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网黑钻伏特加俄罗斯王室经典 /shenghuo/0H023V20072386.html 1855年为纪念俄罗斯沙皇亚历山大二世登基，特以“No.55”命名的配方调制出这款Smirnoff Black思美洛黑钻伏特加作为其登基礼物。独特的香气滑顺的口感 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网一只榴莲能顶三只鸡 /shenghuo/0H023U20072385.html 营养虽丰富，但每天吃榴莲不要超过100克。榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网一吃就饱的神奇瘦身食物(组图) /shenghuo/0H023T20072384.html 普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网长期大量嗜酒或致脂肪瘤 /shenghuo/0H023S20072383.html 两年前，广东梅州的古先生脖子后面长了一个不痛不痒的小包，没想到，三年后，小包块竟像一条围巾一样围住了整个脖子让他难以呼吸！经测量，他的脖子外周长已经达到58厘米。日前，古先生已经接受手术切除颈前脂肪瘤，取出的脂肪瘤重达一公斤。据了解，如此巨大脂肪瘤为 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网蓝莓能抵御结肠癌 /shenghuo/0H023R20072382.html 每天2～3杯苹果汁也能防结肠癌蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网海鲜菠菜会加重结石病 /shenghuo/0H023P20072380.html 农历清明前后，正值江河鱼虾生长的高峰期，肉质肥美的鱼虾水产品受到了市民的青睐。肾病专科医生提醒，河鲜虽美，其富含的蛋白质、高嘌呤却是结石和痛风患者的健康杀手，千万不能摄入过多。结石成分不同“忌讳”不同 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网酸奶的5大好处 /shenghuo/0H023Q20072381.html 你有没有注意过，超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受从3岁小孩到80岁老人的喜爱。那么，除了大家熟知的可以调节肠胃功能外，酸奶还有怎样的好处呢？美国“网络医学博士”网站4月5日的一篇文章为我们做出了回答。好处一：预防骨质 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网公鸡母鸡疗效不同 /shenghuo/0H023N20072378.html 公鸡益精补阳母鸡补血养阴鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，被称为“能量之源”。它更是凭借其高蛋白、低脂肪的特点赢得人们的青睐，成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。其实，公鸡和母鸡 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网大豆西兰花具有抗癌作用 /shenghuo/0H023O20072379.html 众所周知，多吃蔬菜有益健康。但研究发现，一些蔬菜还有预防癌症的功效。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员15日在美国癌症研究协会年会上宣布，吃某些蔬菜，如西兰花和大豆能够降低患癌几率。他们可能已经发现了这些蔬菜的抗癌机理。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网医生建议糖尿病司机常备零食 /shenghuo/0H023M20072377.html 司机的工作强度大，驾车时精神必须高度集中，每天要消耗大量的精力和体力。而且大多数司机生活无规律，经常不能按时进餐，缺乏有身体移位的全身运动，这些都是患糖尿病的危险因素。那么，司机朋友一旦患上糖尿病应该注意什么呢？首先需明确的是，绝大多数患糖尿病的司 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网喝豆浆别犯这些错 /shenghuo/0H023L20072376.html 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网碱性食品并非吃得越多越好 /shenghuo/0H023K20072375.html 所谓醋酸，是醋自然就是酸性的，可偏偏有人说它是碱性食品。如今，多吃碱性食品已成为一种新的健康潮流，更有一些保健品拿“碱性”作为最大卖点。究竟哪些食品才算碱性食品？碱性食品吃得越多越好吗？昨日，记者就酸碱食品问题采访了厦门大学附属中山医院营养科副主任 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网老法进补并不科学 /shenghuo/0H023J20072374.html 儿童健康一定是靠均衡、科学的营养搭配吃出来的。钙片等药物不是不可以吃，而是应当把它当作快速弥补儿童体内已出现不足时的一种治疗方法。目前儿童最常见的营养素问题是缺钙和缺铁。说到调整饮食，大多数家长会选择给孩子喝排骨汤、吃菠菜、吃猪肝，这些做法都很片面 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网果蔬汁怎么喝才正确？ /shenghuo/0H023I20072373.html 果蔬榨汁最佳时机果蔬汁的材料，以选择新鲜当令果蔬最好。冷冻果蔬由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。此外，挑选有机产品或自己栽种的更好，可避免农药的污染。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网四月：吃鸭正当时 /shenghuo/0H023H20072372.html 清明时节雨纷纷，乍暖还寒折磨人。不是祛湿汤就是青菜萝卜和白粥咸菜，是时候来点鱼肉了！原以为只有蔬果青菜才有季节之分，其实人工饲养的鸡、鸭、鹅、鱼等也会跟着四季季节变化，生长出不同的品质。据大师傅们介绍，现在，正是吃鸭、吃鹅、吃鱼的好时候。广东人讲究 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网豆腐煮菠菜到底好不好 /shenghuo/0H023G20072371.html 菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久，但至今却似乎仍未有一个定论。其实，菠菜中的菜酸并不难解决，只要将菠菜在沸水焯1分钟捞出，就可除去80%的草酸。至于有读者提出，吃了菠菜豆腐后去医院化验，发现尿中的草酸盐结晶增多，因此担心易患肾结石。对于这一问题，应 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网男人如茶：是用来泡的 /shenghuo/0H023F20072370.html 男人如茶，是用来泡的。冲泡男人，自然不可以是白开水、自来水乃至于洗澡水，不是说“女人是水”吗？水泡茶天经地义，所以以前那些关于男人是泥、是墙、是钢筋塔吊等稀奇古怪的比喻也统统都是扯淡。男人就是茶，一包取之于深山茶树枝头的叶片，经过晾晒、烘烤、焙制， 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网五种人的营养早餐方案 /shenghuo/0H023E20072369.html ◆幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干、馒头代替 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网 07日本东京美食之旅(组图) /shenghuo/0H023D20072368.html 樱花节的草莓点心 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网拼死吃河豚只是匹夫之勇 /shenghuo/0H023C20072367.html 在这个讲文化的时代，会吃，才可以视作饮食文化的内涵；而敢吃，折射出的只是匹夫之勇，没有什么可以炫耀的资本有报道说，江苏年内有望出台《江苏省河豚鱼市场专营管理办法》，这可能是全国范围内首次对食用河豚给予有限开禁。消息传出，广州市食品安全办负责人提醒消 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网预防吃菠萝的三种害处 /shenghuo/0H023B20072366.html 菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦：甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网气温升高当心食物中毒 /shenghuo/0H0236420072364.html 时下春暖花开，气温逐步升高，各地也进入了食物中毒的高发时段。专家提醒广大居民注意饮食卫生安全，预防食物中毒。据南京市卫生监督所介绍，卫生部通报去年食物中毒事件中，有毒动植物食物中毒是死亡人数最多的食物性中毒，主要以四季豆、扁豆、菜豆等加热温度、时间 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网眼疲劳也可饮食补 /shenghuo/0H0235H0072357.html 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网打败流感的食物 /shenghuo/0H0235620072356.html 你知道吗？在你身边就有不少抗感冒的食物：鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网韩国人的廉价食疗法 /shenghuo/0H0235520072355.html 提到养生食品，我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物，例如燕窝、人参等。事实上，在我们的生活中，许多价格低廉，非常普通的食品亦是养生佳品。那么，如何利用这些普通食品进行日常保健？不妨借鉴韩国人的做法。韩国人的养生食品 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网牙痛蘸白酒花椒水 /shenghuo/0H0235420072354.html 花椒是家里做菜常用的调料，而且它又是一味用途非常广泛的中药。除了内服以外，还可以煎水外洗治疗多种皮肤病，如痔疮、痱子等。其实，花椒还是止牙痛的一味良药。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网预防乳腺增生的饮食疗法 /shenghuo/0H0235320072353.html 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网核桃食疗方 /shenghuo/0H0235220072352.html 【性味】甘、平温、无毒。【归经】入肺、肾、肝。 2007-07-20 健康饮食编辑员中国健康世界网