/gaoxueya/11_1.html 高血压饮食高血压疾病 zh-cn <a href='http://www.39world.com' target='_blank'>39World 健康世界网</a><script src='http://s61.cnzz.com/stat.php?id=282543&web_id=282543&show=pic' language='JavaScript' charset='gb2312'></script> /gaoxueya/032941Q9200841819.html 高血压与高脂血症密切相关，血脂的增高往往使原有的高血压加重。高脂血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分，脂肪组织的增多提高了人体对血液的需求，增加了心脏和血管的负担，人体必须升高血压，才能满足机体的供血需求。胆固醇等脂质存在于各脏器的细胞内，包括心脏， 2008-03-29 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/032440Q3200840813.html 荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。 莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产 2008-03-24 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/0Q5336120073361.html 高血压饮食 宜： 清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果。 忌： 忌食刺激性食物，如酒类、辣椒 2007-08-15 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/0Q5336020073360.html 高血压病人的饮食方法: 1.三餐： 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水 2007-08-15 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/0Q5335H0073357.html 高血压病人应注意的饮食习惯 ①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可 2007-08-15 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/0Q5335620073356.html 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大 2007-08-15 高血压饮食 秩名 中国健康世界网 /gaoxueya/0G9230320072303.html 1、山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心?⑿慕释础⒏咧⒁约 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9230220072302.html 德国研究人员研究发现，每天吃少量黑巧克力就能够降低血压。如果吃过量的黑巧克力可能就会增加热量和体重，从而使血压升高，所以，控制吃黑巧克力的量对人们的身体健康有益。这项研究发表在最近出版的《美国医学会会刊》上。 这项研究由德国科隆大学医院的研究人员完成 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9230120072301.html 体重增加与血压升高常伴随出现，减轻体重则能使血压降低。减轻体重主要方法有两个，一是严格限制饮食，使每日摄入的总热量有所减少；二是长期坚持适度的体育锻炼，使每日消耗的热量较以往有明显的增加。 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9230020072300.html 夏日，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。这些患者除了药物治疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物，有益于大脑皮层恢复血管舒缩 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922c20072299.html 夏日，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。这些患者除了药物治疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物，有益于大脑皮层恢复血管舒缩 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922b20072298.html 一般人都知道，少吃盐对预防和治疗高血压有非常重要的意义。不过，有些人为控制食盐的摄入而用味精来提味，这同样不利于高血压的预防和病情的控制。 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922a20072297.html 近年来，国外兴起“水果疗法”热，科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。 橘 含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9229620072296.html 在中草药中，甘草由于用途广泛，因此有药中“国老”之美誉。清代汪昂所著的《本草备要》说，甘草“有补有泻，能表能里，可升可降” “能协和诸药，使之不争。生肌止痛，通行十二经，解百药毒，故有国老之称”。正因为甘草功效显著，所以古代医圣张仲景配方的甘草汤、甘 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9229520072295.html 在炎热的夏季，高血压患者常常感到头昏脑涨，心里觉得很难受，有的病人还容易因热诱发脑血栓。在夏季，注意多饮水少食盐，对防治高血压病无疑是有益处的。 高血压与血栓形成的关系：研究证明，高血压患者血管内皮细胞多有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液易浓缩， 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9229320072293.html 炎炎夏日，高血压患者吃东西该注意什么？心血管主任医师厉学诚为大家开出“三少两多”的夏季凉方。 “三少” ：少盐、少脂、少胆固醇。适当地减少钠盐的摄入有助于降低血压，每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升以下；膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时多采用植 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9229420072294.html 人到了老年，五脏六腑均皆虚衰，故而容易发生疾病，这些疾病除单纯的的药物治疗外，更重要的是食用补品进行滋补，补品可滋补脏腑、组织、器官，培补阴阳气血精髓，使人体生命活动平衡协调，恢复正常的生理功能，保持健康、延年益寿，为此，谈谈对老年时期常见的高血压 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922Z20072290.html 高血压是当今世界上流行最广泛的疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。尽管高血压一直被视为老年病，但记者调查发现，近年来，高血压病呈年轻化趋势。 点击进入高血压专题 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G9229120072291.html 儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922Y20072289.html 落后地区营养不良，发达地区营养过剩，高血压成广东最严重慢性病 记者近日从广东省疾病控制中心获悉，广东省首次“居民膳食营养与健康状况调查”申报科技进步奖刚刚通过公示，来自全省近3万居民的调查数据显示，经济落后地区居民、儿童、孕妇、乳母等人群中，营养不良 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922X20072288.html 酒精对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多等。这本身就不利于控制血压。加之高血压病人常合并高脂血症、冠心病等，喝酒会加重这些合并症。此外，1克酒精可产生7千卡的热量，这些热量在体内转化为脂肪贮存，导致人体肥胖。而肥胖是导致高血压的危险因素之一。 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922W20072287.html 5月17日是世界高血压日。高血压的常见并发症脑卒中和心脏病已成为威胁我国居民健康的重大疾?Ｎ郎刻峁┑氖菹允荆夜磕暧糜诟哐沟囊搅品迅叽?66亿元。 膳食与血压密切相关。膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿?⒏哐 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922U20072285.html 高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学的膳食调理也非常重要。 1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/0G922T20072284.html 1.取葛粉 30克，白糖适量，用凉开水拌匀，再用沸水泡熟食之。 2.菊花 10克，用沸水冲服，代茶饮。 3.绿豆 100克，煮汤，随意饮服。 4.荸荠 30克煮汤代茶饮。 5.取干橘皮6克，加少许茶叶，水煎饮服。 6.鲜山楂 30克、生槐花 5克、嫩荷叶 15克、草决明 10克，同放入锅中 2007-07-19 高血压饮食 编辑员 中国健康网 /gaoxueya/061052200752.html 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061051200751.html 1. 碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2. 蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶与牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061050200750.html 1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶与牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061049200749.html (1) 控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 (2) 限制脂肪的摄入。膳食中应限制 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/06104R00748.html 1 、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天 8.36 兆焦左右，每天主食 150-250 克，动物性蛋白与植物性蛋白各占 50% 。 不伴有肾病或痛风病的高血压疾病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/06104H00747.html 旱芹，又称芹菜，香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有药用功效。 芹菜有降压作用；从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。 日服3次，每次40毫升（服时加温），对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性， 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061046200746.html 专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。 据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患者每日食盐用量应为2～3克，即不超过1平茶匙。 高血压患 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061045200745.html 近来，很多人开始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所谓苦瓜能降低高血压与高血糖值，究竟有无科学根据呢？ 确实，世界各地的研究机构自60年代以来，就已检证苦瓜对糖尿病的功效。 含降血压血糖成分 苦瓜的营养成分，包含丰富的维他命C，含量约为120mg，比草莓(80mg)与柠檬(90mg)还 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061044200744.html 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061043200743.html 高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调与气血。 食疗方： 1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061042200742.html 鲜芹菜汁 功效：降血压，平肝，镇静，解痉，与胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 配料：鲜芹菜250克。 制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。 用法：每次服1小杯，每日2次。 一号降压茶 功效：清热平肝，活血化瘀， 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061041200741.html 配方：山楂15克 猪瘦肉200克 素油30克 姜5克 葱10克 盐5克 上汤1000毫升 制作：1．把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。 2．瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。 3．把锅置中火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤， 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061040200740.html 原料：决明子(炒)10～15克，粳米50克，冰糖适量。 制作：先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。 用法：适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。 功效：清肝，明目，通便。适用于高血压、高 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061039200739.html 配方：玉米须15克(鲜者30克) 猪爪2只 姜5克 葱10克 盐5克 制作：1．玉米须洗净，捆成一把；猪爪洗净，去毛，一切两半；姜切片，葱捆把。 2．把猪爪放在炳锅内，加入玉米须、姜、葱、盐、清水1500毫升，置武火烧沸，打去浮沫，用文火炖煮1小时即成。 食法：每天1次，吃 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/06103R00738.html 配方：玉米须50克 龟1只(200克) 姜5克 葱10克 盐5克 绍酒10克 制作：1．将龟宰杀后，去头、爪与内脏，玉米须洗净，装入纱布袋内，扎紧口。 2．将龟、药袋放人婉锅内，加姜、葱、盐、绍酒、清水1000毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮至熟即成。 食法：每日1次，每次吃龟肉 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/06103H00737.html 配方：金银花10克 山坡6克 白糖10克 制作：1．把金银花洗净，去杂质；山楂洗净，去核，切片。 2．把金银花、山楂、白糖放入炖杯内，加水200毫升。 3．把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮10分钟即成。食法：每日饮用代茶。 功效：清热解毒，降低血压。高血压肝阳上亢型患 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061036200736.html 配方：天麻12克 乳鸽1只 绍酒10克 姜5克 葱10克 盐5克 酱油10克 鸡汤300毫升 制作：1．把天麻用淘米水浸泡3小时，切片；乳鸽宰杀后，除去毛、内脏及爪；姜切片，葱切花。 2．把酱油、绍酒、盐抹在乳鸽上，将乳鸽放入蒸杯内，加入鸡汤，放入姜、葱与天麻片。 3．将蒸杯 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界 /gaoxueya/061035200735.html 女性在怀孕的中后期，有些人会发生一种叫妊娠高血压综合征的疾病（简称妊高征），这种疾病的主要表现是蛋白尿、高血压与水肿。妊高征对孕妇与胎儿的危害特别大，如妊高征患者最常见的血液系统改变是血液浓缩致灌流量减少，使失血时发生低血容量休克的危险性增加对神经 2007-06-10 高血压饮食 秩名 健康世界